تغيرت مدرستي.. ولم أتأقلم معها

السلام عليكم شباب انا انسان باختصار اعاني من قلق وتوتر في المدرسه فقط والسبب من هذا كله اني نقلت مدرسه جديده ماعرف فيها احد واصدقائي اللي من تسعه سنين تركتهم ولا اقدر ارجعلهم .. في المدرسه اعاني من قلق وتوتر والاعراض اللي تجيني يوميا بالمدرسه الم بسيط في المفاصل جفاف في الحلق ضيقه في الصدق عدم الانتباه في المدرس عقلي يدور فيه افكار واتخاذ قرارات غبيه التفكير في الماضي كثير ابغى حل صارلي شهر احاول اتعود واتاقلم لكن حالتي النفسيه غير مؤهله ابدا اذا احد عنده حل اتمنى يفيدني ☹️