تعبت من ملل الحياة والتفكير في الموت

قضايا نفسية
تعبت من ملل الحياة والتفكير في الموت

انا لي كم يوم تجيني فكرة الحياة ملل وروتين وفكرة موتي او بموت وتجيني معها نوبة هلع كنت اطنشها واشغل نفسي امس بالليل جاني فكرة موتي الان قبل يصبح الصبح وتجي معها نوبة هلع وتتكرر معي موتي الان قبل الساعة هاذي ولما اخرج تتغير نفسيتي للافضل خايفة من هالفكرة هل اكتئاب ام وسواس ام هلع انا اخذت ابره منع حمل هل يكون منها هل اقدر استخدم لامكتال ولوسترال

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انها نوبات قلق وقد تؤدي احيانا الى حالة حادة. حاولي ان تفكري بامور جميلة قبل نصف ساعة من النوم وان تطردي اي فكرة سلبية حتى لو كانت عن غير الموت لا تحتاجي الادوية في الوقت الحالة ولكن ممكن تمارين تنفس واسترخاء قبل النوم او قراءة ايات من القران الكريم
  • علم
    علم
    من مجهول
    ممكن تكوني من بعض العوارض الصحية، كالقولون العصبي، توجهي لطبيب واحكيلو اللي بيصير معك
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    ابعدي نفسك عن الفراغ واشغلي وقتك بممارسة هواياتك، اقرئي كتب ، قومي بتنمية مهاراتك في المجالات التي تحبينها، لا تتركي نفسك فريسة للفراغ
  • علم
    علم
    من مجهول
    لإبر منع الحمل بعض الأعراض الجانبية، لكن ما يحدث معك ليس منها، ربما تعانين من اكتئاب أو ضغوط في حياتك ، اعرضي نفسك على مختص نفسي
  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول
    ابر منع حمل لها كثييير اثار جانبية ليش عملتيها ؟

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟