أشعر بأني مريضة نفسياً وأكره كل من حولي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اليوم حابه اتكلم عن شيء للفتره اعاني من ضغط نفسي وحاله من الكابه لكن كانت بسرعه تخف لانه عائلتي معي وانا يعني احاول ما ابين الشعور ذا فا اصلح رياضه ابتسم دايم المهم بفتره اهلي اصبحو من النوع المخيف لي كانو يضغطون علي بسبب الدراسه ودرجات فا اصبحت صدق كذا متوتره اذاكر با استمرار من دون توقف ويوم خلا ص انتهت المدرسه وجبت نسبه زينه قلت الحمدالله يعيني مره فرحت وقل يستهال المهم انه بعد كذا التوتر صاير اكبر بكثير من قبل وصايره اذا صلحت رياضه ينزل دم من خشمي با البدايه انه حتى النوم ما اقدر من دون تفكير او توتر كانه الوقت يخلص من عندي ولازم اتحرك مدري يعني حتى الافكار والشكوك با الناس من حولي كثيره مره وصايره هاديه مره وانا كنت حافظه القران حاسه نفسي انه لساني يتفلت مع اني الاولى قبل انا عانيت شويه من مشاكل نفسيه قبل بس كانت يعني بسببب مختلف والاعراض غير انا بعد اعاني من الكره للناس الي حولي لانهم كانو قاسين معي زمان انا من النوع الحقود ومتسامحة مع نفسي وامي لها فتره مسافره حاسه بالوحده بشكل غريب مره بس انا م ابي احد ياخذ فكره اني مو طيبه لاني با العكس ولله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اكيد انت طيبة وطيبة جدا ولديك شعور بمحاسبة نفسك كثيرا والشعور بالذنب وهذا يزيد حالة القلق التي تعانيها. نوبات القل احيانا تحدث بعد فترة شدة وضغوط كالذي حصل معك وقد تستكر لفترة. حاولي ان تقومي بكل ما يبعث على الهدوء استماع للقران او الموسيقى الراقية وتناول الاطعمة الخفيفة دون الكافيين واللحوم وممارسة رياضة المشي الهاديء فان استمرت فممكن علاج لثلاثة اشهر حتى يساعدك على التغلب ذاتيا
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 18-01-2018
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 18-01-2018
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 18-01-2018
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين