لا أعرف لماذا أنظر للمستقبل بنظرة تشاؤمية؟

قضايا نفسية
لا أعرف لماذا أنظر للمستقبل بنظرة تشاؤمية؟

أعاني من خوف من المستقبل. أتردد كثيرا عند الخروج إلى مكان عام . أشعر كأن الناس تراقبني. لدي حزن دائم.فقدت الأمل و أرى المستقبل بنظرة تشائمية

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذا هو نوع من انواع القلق واستمرارية القلق تكعل مزاجك منخفظا ،،، من الافضل المحاولة اولا بالتغيير بدل الدواء،، فعليك دوما التاكيد على الايجابي وتوقع الايجابي ومحاولة التفاؤل والثقة بالله،،اقراي القران وكوني قوية به حتى يكون لك حافظا والله اقوى من كل طاقة مؤثرة او سلبية حولك. اخيطي نفسك باناس ايجابيون وابتعدي عن السلبيون،، مارسي رياضة المشي واهتمي بطعامك ليكون صحيا،،، وكرري نعم الله عليك وانتبهي لها بدل الانتباه على النواقص
  • علم
    علم
    من مجهول
    الطاقة الايجابية تأتي من ذكر الله أكثر من أي شيء آخر، وتدفع المسلم للسعي جاهداً في العمل، والنشاط، واليقين بنتائج مرضية تزيده سروراً، وتغمر قلبه رضا، والمسلم يُصبح ويُمسي في نعمة وعافية وستر ويرجو في ذكره أن يمن الله عليه بالدوام والإتمام.
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    المتفائل يُوجد ألف سبب لإسعاد نفسه، وطمأنة سريرته، وبلسمة حياته، والمتشائم يصنع ألف عثرة في طريقه بكثرة تردد، وخوفه.
  • علم
    علم
    من مجهول
    اقضي على الافكار التي تُهاجِم عقلك، فكلمات مثل: لا أستطيع، ليس الآن، لقد فات الأوان، مُستحيل، كلمات من شأنِها أنْ تُضيّع عليك الفُرص، إنْ لم تُسارِع بالقضاء عليها والتخلُص منها.
  • علم
    علم
    من مجهول
    إعتمِد على إرادتِك القوية، فالفرق بين الإنسان النّاجح والإنسان الفاشِل يتمثّل في الفرق بالإرادة، فمَن مَلك الإرادة القويّة والطُموح العالي مَلك القوة ومنْ فقدَها استسلم وقال (لا أستطيع).
  • علم
    علم
    من مجهول
    إيّاك والانطواء الذّاتِي والعُزّلة فهي تُشّكل بيئة خصبة للتشّاؤم.
  • علم
    علم
    من مجهول
    ركّز أفكارك على النّاحية الإيجابية في كل المواضيع. التّفكير الإيجابي يُمكن أنْ يُدرس، فمن المُمكن أنْ تحصُل على مهارات التّفكير الإيجابي من خلال دورة تدّريبيّة تكسب من خِلالها مزيدا من العِلم والثّقافة في هذا المجال.
  • علم
    علم
    من مجهول
    راقِب أفكارك فأنت بذلك تُراقب أسلوب حياتِك، حاوِ أنْ تُقصِى كل فِكر سلبي، واترُك مجالاً واسِعاً لأفكارِك الإيجابيّة.
  • علم
    علم
    من مجهول
    لابد من مُخالطَة أشخاص إيجابيين وخلق بيئة إيجابية تُساعدك على أنْ تبدأ في تفكيرك الإيجابي.
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك تنميّة الثّقة بالنّفس ونزْع الزَعزعة، ويتّم ذلك عن طريق تأمُل الذّات وتقدير المُواهِب التي أعطاه الله سبحانه وتعالى لكل مِنّا، فكُل شخص يتمتّع بمميزات تُميّزه عن غيره، ويكمُن السّر هنا عن طريق التّركيز على الصّفات الشّخصية الإيجابيّة، والنّظر بصورة جديدة للصّفات السّلبية ومُحاولة القضاء عليها.
  • علم
    علم
    من مجهول
    من الأشياء اللي رح تساعدك على تطوير ذاتك وتحسين نفسيتم، قراءة الكتب والروايات الأدبية، ممارسة الرياضة ، والأهم المشاركة في النشاطات المجتمعية كحلقات النقاش وورشات العمل وما إلى ذلك
  • علم
    علم
    من مجهول
    اخرج إلى الشارع وقابل الناس واحتك فيهم، لماذا الخوف منهم؟ إنت شو عامل بحياتك أو شو عامل ليهم، اختار الناس الخيرين والإيجابيين وكون علاقة معهم، وبتأثيرهم الإيجابي عليك رح تتغير للأحسن إن شاالله ، المهم إنت تكون ماخد قرار بهيك
  • علم
    علم
    من مجهول
    هل فشلت في حياتك الدراسية؟ هل أنت إنسان منطوي على ذاته؟ ولماذا هذا الحزن؟ ولماذا هذا التشاؤم؟ الحياة يا صديقي هي نتاج ما نفكر وما نقرر ، ولو جربت تشوف الحياة من منظور إيجابي ستنقلب أمروك رأسا على عقب نحو الأفضل بإذن الله
  • علم
    علم
    من مجهول
    ممكن يكون عندك مشاكل عائلية في البيت مأثرة عليك، تعاني من وحدة وما إلك صديق حقيقي ، أو إنسان قريب منك تفضفض ليه ، إنت كاتب موضوعك بشكل عام ، لو تحدد لينا علتك بالضبط حتى نقدر نساعدك أكثر
  • علم
    علم
    من مجهول
    في معادلة سهلة جدا وبسيطة وهي "كن جميلا ، ترى الوجود جميلا" ، نحن حسب نظرتنا للحياة وطريقة تفكيرنا بنشوف الدنيا ، إنت بس حرب غير طريقة نظرتك للأمور ، ولاحظ تأثير ذلك على نفسيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    أيها الشاكي وما بك داء.. كيف تغدو إذا غدوت عليلا ،، المعنى واضح كيف بدك تشوف الحياة حلوة وتنجح في حياتك إذا إنت شايف الأمور بتشاؤم وفاقد للأمل !!

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟