طيب وحنون ولكن مشكلتي بعصبيتي المفرطة
من مجهول
تاريخ النشر: 25-03-2018 13 إجابات 1
0
1
مشكلتى انا عصبى و بالزياده فى البيت مع زوجتى واولادى بزعل جدا من نفسى و بانب نفسى و بعاقب نفسى كمان انا و الله انسان طيب بشهاده الجميع و حنون و زوجتى تاؤلى بس ده عيبك عايز اتخلص من العصبيه دى مش عارف نفسى افرح اولادى و مااكونشى بزعلهم بلعب معاهم و كل شى بس المشكله انهم اطفال و بيعصبونى و احيانا زوجتى لما تطلب منى اشياء فوق طاقتى مش بعرف اتصرف و اتفاهم فبتعصب انا معترف باخطائى و نفسى اعرف الحل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اذا كنت تفقد السيطرة وتثور على امور بسيطة فهذه حالة لها علاج ويجب ان تعالج لانه تؤثر عليك او على غيرك واذا كانت بسبب ضغوط عمل او حياة تجعلك متوترا عليك حل مشاكلك وعدم تركها معلقة واذا كنت تعاني من القلق وترقب المستقبل والخوف منه فهي تجعلك مشدودا ولذلك تتعصب سريعا فعليك علاج القلق واذا كنت قد تعلمت ان تحل امورك بالعصبية وقد يكون سلوكا متعلما من البيت او من شخص ما عليك تعلم تغييره وحل مشاكلك بطريقة احرى فالعصبية ليس طبعا طبيعيا وانما مكتسبا واقدر فيك رغبتك في التخلص منها فاستمر بالمحاولة 
من مجهول عليك بالاستغفار والاكثار من ذكر الله عز وجل وان تمارس الرياضه وخصوصا رياضة اليوغا وان تقابل الناس بالحسنى وهذه ليست ضعف شخصيه بل قوة لان القوي ليس بالعضلات ولا بالصراخ القوي الذي يمتص غضبه وييتيم في وجه اعدائه ومن يغضبه يا اخي خالق الناس بخلق حسن والعصبيه من الشيطان ولا تخلي الشيطان يهدملك حياتي اغلبه يا اخي اغلبه تخلي الشيطان يتغلب عليك 
من مجهول العصبية الزائدة قد تكون بسبب ضغوطات الحياة، مشاكل حياتية يواجهها الشخص ولا يستطيع التغلب عليها، أو قد تكون بسبب مرض نفسي، خاصة الاكتئاب والقلق والتوتر، أو قد تكون ناتجة من سمات في الشخصية، وفي حالتك الأغلب هي أن تكون ناتجة من سمات شخصية، لك شخصية جدّية غير مرنة، عندها مشكلة في التعامل مع الآخرين، وهذا ما يؤثِّر عليك ويؤدي إلى العصبية الزائدة راجعي الطبيب افضل لك من مجهول لا تغضب، لا تغضب، لا تغضب، وإذا أتاك شيء من هذا –أي من الغضب– فغيّر مكانك، فإن كنت واقفة فاجلس وإن كنت جالس فاضطجعي، وهكذا. واتفلي على شقك الأيسر ثلاثًا، وأطفىء نار الغضب بالوضوء، وصلي ركعتين، الذين طبقوا هذه التمارين مرة أو مرتين وجدوا أنها تُجهض الغضب حتى وإن لم يطبقوها بعد ذلك، وإنما مجرد تذكرها، كون على هذا النهج وهذا الطريق. شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
