أحب التواصل والجلسات الجميلة لكني لا أجد طريقاً لذلك
السلام عليكم .بعد ان قرات العديد من الرسائل على هاته الصفحة ورايت التجاوب الكبير والردود الذكية من طرف متصفحي الموقع ارتايت بعد تفكير طويل ان اطرح مشكلتي انا ايضا واتمنى ان اجد الاجوبة الشافية. ابلغ من العمر 24 عاما و متزوجةوقد ولدت وكبرت في عائلة محافظة حيث لم نكن على علاقات مع الناس الا بعض الاقارب وكان هذا سببا وراء عزلتي عن الناس وعدم المخالطة حتى بعد ان كبرت.بل حتى سنوات دراستي لم اكن اخالط احدا اذهب للمدرسة وحيدة واعود وحيدة ولا اكلم احدا الا للضرورة.كبرت فكبرت معي مشكلتي حتى اصبحت عائقا كبيرا لي في حياتي.لست قادرة ابدا على مواجهة الناس والتحدث اليهم .احب ان التقي بصديقاتي و اربط علاقات جديدة...لكن خوفي (لا ادري مما)يجعلني ابقى منعزلة.ولو قدر الله والتقيت باحد معارفي صدفة احس بالتوتر الشديد والتلعثم في الكلام ونبضات قلبي تتسارع حتى اشعر اني قد افقد قواي.اجلس بين الناس كالصنم لا اكره مشاركتهم ضحكاتهم و حديثهم لكني لا اجد لذلك طريقا..اصبحت اكرع هذا الوضع ولا اطيق نفسي لكني لا اجد الى حل مشكلتي سبيلا فالرجاء افادتي لا سيما من مر بمثل حالتي وجزاكم الله خيرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري سيدتي السائلة عمرك لا يزال صغيرا وممكن ان تتعلمي وتتغيري ولكن عليك اولا تغيير معتقداتك فانت نشات في جو محافظ وقد يكون به تحذير كثير وتقييد وتخويف وهذا لايزال اثره في اعماقك عليك اولا مواجهة نفسك والؤال مالذي يخيفك بالضبط هل هي ضوابط اجتماعية هل هي التزامات هل هي مادية. هناك في اعماقك ام هي عدم ثقة بالنفس وخوف الانتقاد او خوف الخطأ وماهي الاخطاء التي تخشينها. اسالي نفسك هذا اولا. ابداي بصديقة واحدة مقربة واستمري بالتواصل معها او من اهل زوجك وواجهي وجربي واخطاي من منا لا يخطيء وتقبلي نفسك وتقبلي الاحراج ومع الوقت ستعتادي وتزيدي الدائرة التي حولك. طبعا الامر يكون اسهل لو كان معك مرشد اجتماعي او نفسي ولكن ايضا حاولي انت فالانسان حيوان اجتماعي ويحتاج الى الناس والاصدقاء من حوله واشجعك لانك فكرت الان مبكرا واحببت تجاوز مشكلتك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات