أفقد أعصابي وأكاد أجن في مثل هذه المواقف، ساعدوني!

مرحباً،..

أنا فتاة أبلغ 26 سنة مشكلتي لما اتعرض للظلم من أحد لا أسكت له وافقد أعصابي لما أحد يظلمني وأرد الفعل بالصراخ وما أتمالك أعصابي لأني ما بحب الظلم أبداً ولا أظلم أحد، مثلاً من شوي لنا جارة امراه كبيرة يعني في عمر ا50 سنة قالت لي قولي لوالدك يبعد سيارته من المكان مع انه سياراتنا أمام البيت لكي أمر قلت لها بكل هدوء أبي خرج ليس في البيت حين يعود سوف أخبره ضلت تصرخ وتعيدلي في نفس الكلام وقالت لي رأيته دخل إلى البيت قلت لها ادخلي للبيت وفتشي عنه إذا كان في البيت وأنا مخبيته عليكي ..

سكتت وعاودت رنت عديد المرات على الجرس وضلت تصرخ أنا بدي أمر فجن جنوني وانفعلت وصرخت عليها وتطاولت عليها لأنها تفتعل في المشاكل وإن أصرخ من البيت وهي في الشارع و هي واقفة رأت أبي جاي من بعيد ورحت تشتكيله مني أني صرخت عليها وأبي أبعد السيارة ولكنها لم تمر ضلت في نفس المكان .. فهي فقط ارادت أن تفتعل المشاكل،،

أنا أعلم جيداً أنه يجب إحترام الكبير لكن في بعض الأحيان تصدر منهم أفعال تخليني افقد أعصابي و يتجاوزون حدودهم معي بدون سبب،، لكن أبي وأمي غضبوا مني وقالولي هي عم تتبلي وضالمة لكن لا يجوز أنه البنت ترفع صوتها.. أرجوكم كيف اتصرف في مثل هذه المواقف ؟