اعانى الاكتئاب و الرهاب الاجتماعى بسبب مظهرى القبيح
من مجهول
تاريخ النشر: 24-02-2016 9 إجابات
السلام عليكم..انا بنت عمري١٦فقدت رغبة في الحياة..اتمنى الموت مشكلتي..قبيحة الوجه حتى اصبحت لا اخرج من المنزل حتى جمعات العائلية اصبحت اتحجج واعتذر بدراستي كي لا اذهب ،ما احب اشوف الناس،واقعد افكر واشيل هم ...افكررر كتيررر...وتعبتاقاارن نفسي بكل النااس وابدا ماعندي ثقة بنفسي يأست من نفسي وحياتي اني اتغير ...لانو منجد انا حاسة بنقص عن الناس يكفي الشكل معذبنييانفس كبير وافطس وعيوني صغيرة ناعسة وفمي وشفايفي صغيرة جدااا لا يوجد تناسق حتى في جسمي نحيلة جدااا من منطقة علىية الكتف،الصدر..الخولكنني بدينة من منطقة سفللية فيوجد فرق كبير بسن منطقة علىية وسفلية...تعبت جدااااا واعاني ايضا من رهاب اجتماعياخاف اتكلم امام الناس واحرج وجهي يصبح احمر وشخصيتي قلقةةة جداااااهل يوجد حل لحالتي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي ربي يهديك، مين فينا خلق نفسه، كلنا خلقة رب العالمين هذا اولًا.أما ثانيًا الجمال ألفة يعني الجمال الجسدي تعتادين عليه ويصبح عادي بعد فترة، الجمال الذي يجب ان نرتكز عليه هو جمال الأخلاق والعقل والتفكير، وهذا الذي لا يزول ولا يتغيّر ابدًا.يمكنك الابداع ولفت انتباه العالم لك بتفوقك، وان تفوقت يمكنك عمل ما تشائين ومراجعة اخصائية لمساعدتك ان احتجت.أما بالنسبة للجسم هذا بيدك العبي رياضة، اعملي حمية غذائية، امشي في الهواء الطلق فأنت صغيرة والسعودية فيها ممشى كثيرة، والجو الان لطيف، هذه بيدك ويمكنك تعديلها بسهولة.وهناك امر آخر هو محاولة استعمال بعض مساحيق التجميل لتساعدك في المناسبات والحفلات ولا أعتقد ان هناك بأس في ذلك، وإن انت رأيت نفسك جميلة سيراك الناس كلهم هكذا 
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي لما كل هذا التشاؤم وانت في عمر الزهور؟ اولا، لا يوجد احد قبيح بل نحن نحدد كيف نرى انفسنا، يبدو انك غير راضية عن نفسك وهذا ما يجعلك لا تكتشفين مواطن الجمال فيك. ثانيا، الجمال هو جمال الروح والنفس والأخلاق واما جمال الشكل فيأتي في المرتبة الثانية، نمي نفسك وطوريها واعملي على اكتساب مهارات في التواصل مع الناس حتى تعتزي بنفسك وتفخري بها. اخيرا، عليم بالرياضة لزيادة التناسق بين قسمي جسمك العلوي والسفلي. لا تجعلي كل تركيزك على أمور سطحية كالشكل، بل وسعي افاقك واهتمي بنفسك وعقلك وشخصيتك فهذه ثروتك إضافة الى ام الناس يحبون ذوي الشخصيات الحلوة ويستمتعون بالجلوس معهم كثيرا.
من مجهول انتي شكل إيمانك بالله ، ضعيف ، لهذا ترين نفسك هكذا ، وبعدين احمدي ربك يمديك بأي طريقه تعدلين شكلك ، ترى انا فيني عيوب خلقية وجسمي مو متناسق بصدري وكتفي وخشمي وراسي مايل بعد ولا قلت زيك ودايماً احمد ربي ، مع ان نظرات الناس بالمدرسه وبالسوق وبأي مكان تضايقني واحس اني ببكي بس امسك نفسي واي شخص يغلط علي او يتكلم علي مااسكت عنه وادافع عن نفسي صحيح ماعندي صديقات والكل يناظرني كاني مخلوق غريب مع اني ماخوف اصلا بس هم مبالغين بنظراتهم لي بس اطنش واحاول اني ما ابكي واحاول اصير شجاعه وما اسكت عن حقي أي شخص يتكلم علي او يتطنز على شكلي ما اسكت عليه اتهاوش معه الين يتأدب ويعتذر لي ، وانا عمري ١٥ واجهت كل هالمصاعب والمشاكل حتى ظروفي الماديه صعبه اني اسوي عمليه وحده بس تكلف كثير ياخي احمدي ربك واشكريه انك انسانه طبيعيه سوي ريجيم روحي المستشفى شوفي الشيء المناسب لك ، وحاولي تشتري ملابس تناسبك واهتمي بنفسك وبشعرك سوي تسريحات غيري من نفسك حطي مكياج تتغير نفسيتك واهم شيء ثقتك بنفسك ونظافتك الكل بيصير يحبك والسلام عليكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
