الجميع يرى بأني إنسان غير طبيعي بسبب عصبيتي الزائدة، فما الحل؟

السلام عليكم مشكلتى شبه معقده باختصار انا انسان متقلب المزاج و احيانا بكون عصبى و بثور لاتفه الاسباب و خاصه فى بيتى و مع اطفالى اعترف انه فى حياتى الكثير من المشاكل منذ النشاءه و الطفوله و المراهقه و الجامعه كنت احب فتاه و انتهى الموضوع بالرفض من اهلها لكونى الفقير الان و قد تغير كل شى ذهبت الام الطفوله و الحرمان و انتهت معاناه المراهقه و الجامعه و ترتبت امور ما بعد التخرج ولكن تبقى الذكريات المؤلمه اعترف و بشده انى مخطا فى حق نفسى و زوجتى و اطفالى اريد ان اتخلى عن عصبيتى اريد ان اتوب عن هذا الذنب عن هذا الادمان نصحنى صديق لى من المقربين و زوجتى ان استشير طبيب نفسى حيث لاحظوا ان هذا الشى فى غير طبيعى كونى ايام اكون لطيف و سعيد و ايام اكون حزين و عصبى اسف على الاطاله ولكن اذا احتاج الامر الى توضيح او اى استفسار عن حياتى كيف التواصل ؟