أشعر بالغضب من أمي وأبي لأنهم السبب في شخصيتي الضعيفة

انا فتاة في 25 من العمر لدي مشاكل في الشخصية من ضعف في الشخصية وتردد والشعور بالخوف واني اقل من الجميع وهذا المشاكل بسبب تربيت امي وابي واختي الكبيره التي تتنمر علي منذ انا طفله طبيعة امي وابي لا يشجعونني او يمدحونني ولكن عند االخطاء لا يترددون في التوبيخ والضرب واذا حدث لي مشكله في المدرسه او التنمر من باقي الزملاء يطلبون مني اني ابتعت عنهم فاصبحت اخاف المشاكل ولا استطيع الدفاع عن نفسي وكان ومازال اهلي يهتمون لي كلام الناس كتيرا وائما يرددون لي ماذا سيقول الناس عنك وماذا سيفكر الناس فيك فاصبح راي الناس عني له تاثير كبير علي الان اشعر بالغضب من امي وابي الانهم السبب في شخصيتي الضعيفه واختي الكبيره تتنمر على واذا لم اطع ماتقول تقاطني ولا تتحدث معي واي مكان اتواجد انا فيه هي تذهب منه وكل شي اعطتني من قبل تاتي وتاخذ مني اشعر بالحقد عليهم من الداخل ولكن لا استطيع فعل شي ولا اريد ان اكون هكذا والعائلة هي مصدر قوة للإنسان وسند لهو ولكن انا عائلتي مصدر خوف وتردد ولا استطيع الاعتماد عليهم كيف اقوي شخصيتي واجعل المحيط الخارجي اقل تاثير علي