الأفكار والأوهام أتعبتني، كيف أقضي عليها؟
عمري 24 سنة عزباء مخطوبه كنت اعاني من نوبات هلع لفترة ثلاث سنوات بعد ما سبت خطيبي الاول لان كنت احبه ودخلت في علاقات لكنها فشلت يوجد مشاكل عائليه في بيتي دائما ولا يوجد بغه تفاهم مع ابي واتخطبت حاليا لشخص كويس يحبني لكن من اول الخطوبه وانا خايفه اسيبه وافشل تاني وبعدين حلمت حلم مزعج عن خطيبي ولكن لم افكر به ابدا وفي يوم من شهرين كنت بشوف صوره له فجاءه جالي احساس ان عمره قصير ولا قدر الله هيموت لدرجه ان قلبي انقبض ومن ساعتها والافكار تعباني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كل المشكلة انك تعاني من القلق ويعني توقع الاسوء للمستقبل وهذا ينغص عليك حياتك ،، لا تخشي عليه فلن يحدث مكروه ،، هذا فقط من باب القلق،، راجعي نفسك وانتبهي كيف انك تركزين على كل ماهو سلبي وكيف لا تثقين بالله،، ثقي ان الله يحبك وان المستقبل امامك وفكري بكل جماليات الحياة وتخيلي كل اللمور الجيدة التي ستحدث وكرري لنفسك في الصباح عند الاستيقاظ افكار وامال ايجابية وكذلك قبل النوم،،لا تسمحي لاي فكرة ايجابية باختراق فكرك وعقلة اطرديها خارجا واغلقي الباب خلفها ،، احمدي واشكري كثيرا،،وستتحسن حياتك اكثر ونومك وحبك لخطيبك.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 13-06-2018
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين