كيف أنسى الماضي وأتخلص من هذه العادة السيئة؟

أنا عندما كنت طفلة تعرضت لتحرشات جنسية منذ إن كنت بالخامسة من عمري من ذكور مختلفين من البقال و عيال الجيران وابن عمي و زوج معلمتي ومن حارس العمارة كنت اصرخ واستنجد وماحد يسمعني ومن ثم أخاف البوح كنت دائما صامته في المنزل وهادئة ولا احد مركز علي كلا مشغول بشغله عموما كبرت و رجعت قريبة جدا من الله و اقوم بعمل الطاعات كلها واشعر براحة وانا بالقرب من الله ولكن في شيء يعكر صفوي وهو اني أصبحت أمارس العادة السرية وبعد ما انتهي اشعر بالذنب الشديد و اتوب وارجع أفعلها واتوب اشعر بأنني لازلت لم اتخلص من الماضي أريد إيقافها لأن قلبي يوجعني وتعبت لا أريد ان الله يزعل مني وأخاف من عقابه وأخاف يبعد عني لأنه في كل مرة اوعده و أرجع في وعدي لما تضعف نفسي أريد حل ماذا أفعل؟ كيف اجعل الماضي ما يؤثر فيني؟ وكيف اوقف العادة؟