مرضي النفسي أصبح يسيطر على حياتي ، فما الحل؟

قضايا نفسية
مرضي النفسي أصبح يسيطر على حياتي ، فما الحل؟

مشكلتي بدأت منذ سنة تقريبا عندما أصابني زكام قوي وطلبت مني الطبيبة بعض التحاليل فيدأت أخاف وأوساسونا من التحاليل وأصابعي خلال هذه الفترة تقل برأسي وأصبح كلً تفكيري منصب على هذه الأمور ولا أرغب بعمل أي شيئ حتى التخطيط لأمور الحياتية أصبح شيئا كالواجب فقط فبعد ذلك طرحت مشكلتي عن طريق النت وأخبرني الطبيب بأن صداعي بحاجة لأدوية اكتئاب الامر الذي جعلني أخاف أكثر وأكثر وأنني مصابة بمرض نفسي وخف كثيرا وكلما شاهدت اوً سمعت بمرض نفسي أوسس به وذهبت الى طبيب وقال لي صداعي بسب الجيوب الانفية المزمن بعد ذلك قدمت على عمل وقبلت والحمد لله كان عملي جيد ونلت إعجاب الجميع وكونت الكثير من الصداقات ولكن الامر لم يتغير أفكار سلبية كثيرة ترتابني وصعوبة في الحياة بشكل عام ملاحظة؛ أفعل كل واجياتي تجاه أسرتي ولكن هناك ملل وسأم وعدم ارتياح وعلاقتي مع الناس جيدة ولله الحمد

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الامراض النفسية ليست مخيفة ولا خطرة وممكن اي شخص يمر بها في فترة من الفترات،، وانت لديك بعض القلق والذي يعزم الكثير من الافكار السلبية فقط كونك جيدة في العمل والعلاقات لا بدل على وجود مرض ولكن سمات توتر ولذلك تحتاجي الى تهدئة نفسك باستمرار رياضة المشي تنفع تمارين التنفس والاسترخاء تنفع،،الانشغال بهواية محببة تشغل فكرك افضل ،، ومع الوقت والمراحل ستتغير،،
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    عليكي بالصلاة و الدكر
  • animate

  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    عليكي بالصلاة و الدكر
  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم تخففي تفكير بشغل عقلك بشيء ثاني مفيد
  • علم
    علم
    من مجهول
    هذا يعود لطبيعة الشخصية .. وهذه مشكلة نفسية تضخيم الامور والامراض البسيطة..
  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم تعرفي شو السبب انا عانيت مثلك سنين طويلة ولكن اهم شيء عدم الاستسلام
  • علم
    علم
    من مجهول
    جري، مشي، رياضة، تربية عصفور، قراءة، تأمل، اشياء مفيدة
  • علم
    علم
    من مجهول
    يصير معك نوبات خوف من الموت؟
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما قتلني مثلك في هذه المشاكل الا وقت الفراغ
  • علم
    علم
    من مجهول
    كنت مثلك ما خرجت الا بعد رياضة ومشي وانشغال للنفس

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟