الجوع بالنسبة لي حالة نفسية لا أكثر، فما الحل؟

مرحبا، انا مشكلتي انو كنت اجوع كثير عند اهلي وكان وضع اهلي عادي مش فقير بس دايما كانت التلاجه فاضيه الا من شغلات خفيفه بيض وخبز وهيك شغلات ، وكنت اضل احكي لماما تعبي التللجه او تجيب اكل كانت ترد معناش، انا وزني مش زائد بلعكي وزني طبيعي جدا، المهم اتزوجت وانا عند زوجي بضل جوعانه بحس حالي ما بشبع. وحتى هو ببللحظ اني كتير باكل او بنضل نروح ع السوبرماركت نشتري اكل هيك حياتنا بس، للعلم جسمي من النوع الي ما ينصح، المهم حاسه جوعي نفسي اكتر من هو بمعدتي، كيف اوقف جوعي وشكرا الكم