كثرة المشاكل أثرت على حياتي

السلام عليكم، أنا فتاة أبلغ من العمر 26 سنة أعاني من القلق و التوتر الدائم بسبب المشاكل الكثيرة في حياتي بالإضافة إلى نوبات الهلع التي تصيبني بأعراض كثيرة كضيق التنفس و الرجفة و الدوار ، مؤخرا لاحظت شيئا زاد من قلقي و خوفي ، عندما أنظر الى شيء ثابت كالخزانة أو النافذة مع التدقيق بالنظر اراها تتحرك أرجوكم أرشدوني أنا خائفة و الوساوس تضرب بعقلي