من يوم تخرجي وأنا على هذا الحال

Question

السلام عليكم أنا فتاة عمري 24 عاما تخرجت من الجامعة منذ عام ونصف انا أحس أني مكتئبة وعندي أعراض الاكتئاب منذ سنة ونصف وتحديدا منذ تخرجي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

اهلا بك عزيزتي اولا لا تلومي نفسك فالامر خارج عن ارادتك لانك تعاني من اضطراب الاكتئاب وهو يشبد ويخف بين الحين والاخر لكنه موجود وسببه عضوي اي نقص هرمون في الدماغ اي مادة السيروتونين ولذلك لا تلومي نفسك او تتهمينها بالفشل لان هذه المادة هي المنشط والمنظم لعمل العقل ولها علاقة بمادة الميلاتونين التي تنظم النوم ولذلك انت واعية ومدركة انك قد تضيعي الفرص ليس لانك غير جيدة او ضعيفة او بسبب الكسل وانما بسبب طبيعة الجسم لذلك اسرعي بالعلاج عند الطبيب النفسي دوائيا وسلوكيا وهو اضطراب قابل للشفاء وستجدي حياتك بشكل اخر كانك ولدت من جديد الله الموفق

من مجهول · Answer

كلها وساوس الشيطان تجرك تدريجيا لغفلة كبيرة حماك الله منها عودي الى الله ادعيه و اقرئي سورة البقرة يوميا سوف تشعرين براحة عظيمة و نصيحتي الاخيرة لايمنع ان تذهبي لطبيب نفسي فكل شيء جميل من حولك الا ان حالتك تحتاج طبيبا بعد اللجوء الى الله سبحانه شفاك الله

من مجهول · Answer

اختي العزيزه ما انتي فيه هو عدم السقه في نفسك ثاني ما هي علقتك بربك عليكي بالصلاة وقراء القران واني كل حاجه في الدنيا نصيب سواء كان شغل او زواج او اي شيء اخر والله يا اختي ماانتي فيه ليس مرض بل هو عدم السقه في المولا عز وجل وفي النصيب وفي نفسك يقول الرسوال صلي الله عليه وسلم لايخافن العبدالاذنبه ولا يرجون الاربه صدق رسوال الله صلي الله عليه وسلم تفائلوا بالخير تجدوه

من مجهول · Answer

ذكرتني بفتاة بعمرك استضافها برنامج كلام نواعم كانت تعاني نفس حالتك و قد راجعت أطباء بمختلف التخصصات الطبية و لكن لم يتم التمكن من تشخيص حالتها فبدأت بالبحث في الأنترنت حتى اكتشفت علاج في الهند عن طريق اليوغا و سافرت و اظن انه العلاج استغرق منها سنة و عادت انسانة مختلفة تماما كما تروي هي صاحبة القصة فحاولي أن تبحثي عن علاج بنفسك وانت قد تخطيتي أكبر و أصعب جزء و هو الاعتراف بوجود مشكلة و تحتاج علاج من قبل مختص و نصيحتي الثانية التقرب لله قدر المستطاع

من مجهول · Answer

الاكتئاب والحزن وحط اليد على الخد ما رح يفيدوك بشي مع وقت رح تتدمري أكتر ويمكن تصابي بعقد نفسية وهات وحلها حينها من الآن ابدئي مرحلة الاستشفاء بتحدي مشاكلك أو الذهاب لمختص نفسي واجتماعي

من مجهول · Answer

فكري بتفاؤل و خلي عند امل ان اايان القادمة تكون افضل و اجمل و ان الحياة مخبية لك اشياء جميلة

من مجهول · Answer

حاولى تبتعدى عن الماضيع اللى بتسبب خلافات ومشاكل بالبيت اعطى اهتمامك فى هذه الفترة لدراستك وما تشغلى تفكيرك بالمشاكل

من مجهول · Answer

دربى نفسك على مواجهة مشاكلك وما تهربين منها وتخلصي من عقدة العزلة والانغلاق لانها بتتعبك نفسيا

من مجهول · Answer

يقولون أفضل طريقة للانتقام هي النجاح الان سوي شيء في حياتك ناجح حتى تعوضين المعاناة ولا تقولين الظروف لا تسمح لان العظماء كلهم عاشوا ظروفا قاهرة

من مجهول · Answer

ادرسي اي شيء او تعلمي اي مهنة او هواية وطوري نفسك واشغلي حالك بأشياء مفيدة بدلا من الشكوى

من مجهول · Answer

اهدئي و حاولي تشغلي وقتك ب اشياء تحبيها وما تفكري ابدا ان المشاكل التي حدثت بين اهلك

من مجهول · Answer

أسأل الله ان يفرج همك وان يبدلك حياة سعيدة هانئة وان يحنن قلب والديك عليك وان يرزقك الزوج الصالح في اقرب وقت

من مجهول · Answer

يجب ان تكوني قوية في مواجهة كل الصعاب التي تكون من حولك فان كل هذا يحتاج الى القوة والعزيمة

من مجهول · Answer

شوفي امامك خيارين اما تواصلي هذا الاكتئاب و البكاء و الحزن و الدموع و النوم و التفكير السلبي الى ان تموتي قبل ان تعيشي او تنهضي من فراشك و تنسي كل شي تضعيه وراءك كانه لم يكن اعملي محو ذاكرة افسخ و ابدا من جديد و تكوني قوية و تعيشي الحياة بحلوها و مرها في النهاية المصير واحد و الحياة مرة وحدة و الكابة و الحزن لن تفيدك في شي تاخذي ادوية تعيشي مخدرة حياتك كلها تهملي نفسك او تقاومي نصيحة اخيرة اقراي سورة البقرة يوميا لها مفعول عجيب على النفسية

من مجهول · Answer

شوفي امامك خيارين اما تواصلي هذا الاكتئاب و البكاء و الحزن و الدموع و النوم و التفكير السلبي الى ان تموتي قبل ان تعيشي او تنهضي من فراشك و تنسي كل شي تضعيه وراءك كانه لم يكن اعملي محو ذاكرة افسخ و ابدا من جديد و تكوني قوية و تعيشي الحياة بحلوها و مرها في النهاية المصير واحد و الحياة مرة وحدة و الكابة و الحزن لن تفيدك في شي تاخذي ادوية تعيشي مخدرة حياتك كلها تهملي نفسك او تقاومي نصيحة اخيرة اقراي سورة البقرة يوميا لها مفعول عجيب على النفسية

من يوم تخرجي وأنا على هذا الحال

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

يوم الطفل العالمي وأفكار للاحتفال بالأطفال في يومهم

تفسير حلم البستان وتفسير حالات رؤيا البساتين في المنام بالتفصيل

دعاء الليل وأفضل أدعية جوف الليل الآخر

كل يوم هو أفضل يوم... أسرار عيش حياة جيدة كل يوم

دعاء يوم الجمعة المستجاب وأدعية قصيرة يوم الجمعة

دعاء يوم عرفة المستجاب وأفضل أدعية يوم عرفة

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!