خوفي من كل شيء أرهقني

قضايا نفسية
خوفي من كل شيء أرهقني

السلام عليكم موقع حلوها انا من المتابعين للموقع بشكل يومي وقد طرحت عديد من مشاكلي سابقا على الموقع واستطعت تجاوزها بفضل الله ثم مفضل استشاريّ الموقع عمري 19مشكلتي التي اصبحت تزعجني بشده هي الخوف منذ وانا صغيره تعرفون ان الجن وقصصهم شيء لا يمكن الاستغناء عنه في المجتمعات العربية لم يحدث بحياتي شيء على الاطلاق لم اشاهد شيء غريب ولم اسمع اصوات ابدا ابدا لكن القصص التي تأتي على مسامعي أو امام عيني بدون قصد وبدون ان ابحث عنها تاثر فيني للغاية تجعلني اعيش الاحداث كما لو انها حدثت معي انا في النهار لا اهتم لكن في الليل لا يمكنني النوم في الفراش لوحدي بالرغم من ان اختي معي بنفس الغرفه واشغل قران ويصعب علي جدا جدا الذهاب إلى الحمام او المشي في المنزل قد يصل الامر الى الجري

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اهلا بك انستي،،عليك ان تصلحي معلوماتك عن هذه القصص والتي معظمها تفسيرها خاطيء رلا علاقة لها بالجن فنحن وهم بيننا ستار ولا يمكن ان ياتوا لنا او يدخلوا احسادنا كل هذا زيف وافلام لاغراض كوني انضج وارفضيها جملة وتفصيلا،،،عليك بالدعاء وقراءة القران فهو اقوى من كل طاقة سلبية مهما كانت،،،انت لديك نقص في الناقل العصبي في الدماغ ويسمى السيروتونين ونقصه يولد القلق والمخاوف والاكتئاب ويبدو انك قد انتكست بعد قطع الدواء وهذا يحصل والدواء ليس مهدئا ولا ضارا هو يعوض نقص هذه المادة ولذلك انصحك باعادة المراجعة واخذ الدواء وعدم الخوف من العلاج مع العلاج السلوكي لمنع الانتكاس،، احيانا نضطر للبقاء على الدواء لسنين وهو امن ولاخوف من الادمان،،
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك في الترفيه عن نفسك بالتسلية المباحة والنزهة البريئة والرياضة الخفيفة كرياضة المشي والتي هي من أنفع الرياضات في مثل حالك ونود أن تحرص على العمل بهذه الخطوات .
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    اختبر قدراتك، اختبر ما يمكنك القيام به وما لا يمكنك أن تفعله فبذلك يمكنك أن تحقق التطور الملحوظ في أسلوبك وتعاملك مع الحياة
  • علم
    علم
    من مجهول
    درب نفسك على التنفس ببطء قدر الإمكان هاد يساعدك على الهدوء
  • علم
    علم
    من مجهول
    سيطر على التوتر عبر الانتباه جيا لحواسك، هذا يساعدك على التخلص من كل يسبب لك التوتر والخوف بشكل عام ، ويساعدك على الاسترخاء والهدوء والثبات الانفعالي
  • علم
    علم
    من مجهول
    الجأ إلى الأماكن الواسعة والهادئة، واجلس فيها وفكر بحياتك بهدوء
  • علم
    علم
    من مجهول
    من منا لا يقلق من المستقبل؟ لهيك ما تفكر فيه كتير وامنح نفسك الهدوء ، راجع ذكرياتك الجميلة، شوف صورك أيام زمان، هاي أشياء تعطيك أمل في بكرة، أمل في مستقبل مشرق
  • علم
    علم
    من مجهول
    حالتك ليها عدة طرق للعلاج، منها الدوائي ومنها النفسي ومنها ما إلو علاقة بالسلوكيات ، رحلة العلاج طويلة ولكن بيدك ممكن تقصرها ، وبعزيمتك وإرادتك فيك تشفى بسرعة
  • علم
    علم
    من مجهول
    قد تعيش هذه الظروف نتيجة لموقف حصل معاك وإنت صغير ، أو شي شفتو وصار قدامك، ما سبب ليك عقدة نفسية وخوف شديد من كل شي ، حاول تحددوا بنفسك لنعرف العلة، أو تختصر على روحك وتروح لطبيب يعالجك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟