خسرت الجميع بسبب عصبيتي، هل أتركهم وأسكن لوحدي؟

قضايا نفسية
خسرت الجميع بسبب عصبيتي، هل أتركهم وأسكن لوحدي؟

السلام عليكم..اعترف اني عصبية جدا وخسرت الكثير بسبب ذلك فلم أستطع التخلص من عصبيتي لاني اعاني من ضغوطات كبيرة في حياتي خلاصة القول اني امرأة مبتلاة بالمصائب ولا اعترض علا قضاء الله بل أحمده في السراء والضراء لكن للأسف هذه الضغوطات جعلتني عصبية جدا ولا أحد يتحملني حياتي صعبة جدا ولا ابالغ المشكلة اني كل ما أنوي أصلح نفسي الاقي إلى حواليا يتجنبوني للخلفية القديمة عني ويتعامل معي بسطحية وبغير وود ويشهد الله اني احاول اكسب القلوب لكن بلا فائدة.. فالناس فاقاربي عانو من عصبيتي والمشكلة انهم يحكو لبعض يعني حتا الأقارب الأبعد اقصد الأخوال مع اني مافي بيني وبينهم شئ واحاول ابني علاقات معاهم تلاقيهم يبدو ومتخوفين ويعرفو عني كل شئ من اخواتي خلاص الكل كون فكرة عني سيئة وكان آخرهم ابني ولهذا اكتب لكم فلم اتحمل أن ابني أيضا يبتعد عني وذلك بسبب مشاكل بيني وبين طليقي وبالمناسبة العلاقة بيننا فيها عداوة شديدة وللأسف الولد متجه تماما لأبيه رغم أن طليقي يعلم اني عندي مشاكل عديدة لم يهون علي بل حقد بسبب مشاكلنا وعنادنا.. المهم آخر موقف كان بيني وبين ابني بعدها قاطعني والسبب اني عصبت عليه بسبب تأييده الدائم لوالده وشماتته بحالي مع كثرة استفزازي فلم اتمالك نفسي من الغضب والشتائم.. بعدها تركني ولدي لاني قلت كلام قاسي.. المشكلة انه اشتكا لولده ووالده اشتكا لأخي ومهما تكلمت لايسمعوني ويسمع الكل ولا اعرف ماذا أفعل خسرت الكل هل اترك الجميع واعيش في بلد لوحدي لابدأ من جديد مع نفسي فالكل يصيبني بالإحباط لما وصلت إليه وعلا طول انا غلطانة في كل شئ وبالمناسبة انا اعيش لوحدي وأولادي ياتو فقط لزيارتي يومان وابني عمره 15 ماذا أفعل.. ليس لي أحد وعندما يساء لي من طليقي انا مطلوب مني الصبر اما عندما ارد الإساءة الكل ينتقدني لأنهم يستضعفوني وصار حبيب لأهلي وصرت انا العدوة رغم اني كنت هادئة جدا وانا صغيرة وعصبيتي بسبب ظروف قهرية عشتها في بيت اهلي وعندما تزوجت لم يصبر على زوجي حتا اخرج من هذا الوضع بل استهزأ بي أمام أهله فانقلب الوضع للضد معي وأصبت بفقدان الثقة بالنفس وصرت اخرج من فشل الا فشل حتا بقيت لوحدي ولم أعد قادرة علا الاستمرار وانا محبطة وكلي مشاعر سلبية مالحل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم اتفهم معاناتك والمك واتفهم انك رافضة لوضع العصبية وتشعرين بالندم عندما تفقدين اعصابك وتقسين بالكلام والشتائم ولكن،،الكلمة كالسف عندما تخرج لا يمكن استردادها وجرحها يبقى في قلب المقابل،، مهما تقولي عن نفسك والظروف فليس ذنب الاخرين او المتطلب منهم ان يحتملونك. وانما انت من يجب ان يكون مرنا ومتحكما في افعاله واقواله،،الطلاق وحده شدة كبيرة ولكن عليك التحمل وربما كانت هناك صعوبات في التواصل ادت الى الانفصال ،،الان المهم ولدك فلا تخسري اولادك ولا تفتحي الماضي او تتناقشي به فهو ماضي وانتهى وعليك الان بالحاضر واعلمي انهم يحبون اباهم مهما يكن فليس من واجبك ان تغيري افكارهم عنه او تذكريه اصلا. استمعي لهم وافرحي بوجودهم واقضوا الوقت بمرح وانسيابية وان انفتح موضوع جدي او من الماضي او يضايقك قولي لهم دعونا نغلقه ونستمتع بهذه اللحظة وبوجودنا معا،،، انسي الماضي رجاءا وتمتعي يوما بعد يوم فقط
  • علم
    علم
    من مجهول
    الظروف التي حولك ظروف طبيعية يجب التعامل معها والتعامل بمرونة وحكمة وطلاقك أمر سيء كل مافي الامر انك اصبت باضطراب الاكتئاب وقد يكون هو لديه دور فيه او مجرد سبب وراثي رهو سنن التوتر والعصبية الغير معقولة راجعي طبيب نفسي وستتعالجي وتشفي وتهود الامور كما كانت وتستمتعي بالحياة
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    اقتنعي بمجموعة افكار اهمها انه الحياة بتمشي سواء بالعصبية او بالهدوء، وانه العصبية مؤذية لصحتك وللاخرين، وحاولي تكتمي كلامك وتفكري قبل نطق اي حرف
  • علم
    علم
    من مجهول
    إذا خايفة أكثر من تدهور وضعك الصحي وشايفة فش أمل في الصلاح والإصلاح ابتعدي لفترة حتى تهدأي ومن ثم عيدي التفكير بنفسك ويمن حولك
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك امتصاص الغضب والعصبية بكل هدوء وحكمة، وعدم اتخاذ قرارات بناء على ردة فعل ولحظة غضب ومن ثم تندمين عليها
  • علم
    علم
    من مجهول
    كل ما تيجي تعصبي استعيذي بالله من الشيطان الرجيم وقراءة سورة الفاتحة وستجدين الغضب ذهب لوحده

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟