الوسواس القهري سيطر على حياتي، ساعدوني!

قضايا نفسية
الوسواس القهري سيطر على حياتي، ساعدوني!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أحبتي الغوالي في (حلوها )المحترمين. مشكلتي هي ..الوسواس القهري والحزن على أبسط الأمور ..انا شاب ثلاثيني خريج علوم اسلامية ولدي نشاطات واسعة في الإفتاء وتخريج الأحاديث النبوية ومرشد اجتماعي ولله الحمد شعبيتي كبيرة جدا من الاحباب فالله من بلدي والبلدان الأخرى ومن طبيعتي أنني احمل نفسي ما لا أطيق في أغلب الأحيان في مساعدة الناس وهذا ما يريح قلبي ويحفضني ربي من كل البلاء. واعمل في شركة مدنية بدرجة مدير فرع ومتزوج ولدي طفلين وانتظر مولود جديد. لكن اخواني واخواتي للأسف الشديد ما اخفيه في صدري هو الوسواس القهري والحزن على أبسط الأمور مما نكد علي عيشتي وطرد الفرحة من قلبي وأحاول جهد الإمكان أن اخفي وضعي هذا عن عائلتي لكي لا احرمهم سعادتهم والحمد لله هم لا يعلمون ما اعانيه إلا القليل جدا .لكن نحول جسمي والشيب في رأسي وتجاعيد وجهي تزداد يوما بعد يوم ولا أستطيع تغيير الحال...ارجوا نصيحتي ولكم جزيل الشكر والتقدير. ..... أخوكم حبيب الطيب الهاشمي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري بارك الله بك وباعمالك،، اولا لماذا تخفي امرك عن المقربين فهو ليس امرا مخجلا وعادة يصيب من يروم النجاح ويحب ان يكون متكامل الحديث والانجاز ولكن انصحك بالابتعاد عن ان تكون كاملا وان تتقبل عدم التمام وان تتقبل اغلاطك ولا تنتقد نفسك كثيرا فليس المطلوب ان تكون بلا خطأ او هفوات،، اذا كنت تشكي من وساوس معينة غير هذا ارجو ذكرها ليتسنى لنا ان نقول ان كنت تعاني الوسواس ام لا،،واخيرا هو له علاج دوائي ولن يضرك ان اخذته لفترة تحت اشراف طبيب. وطبعا وجود افكار تجعلك تضطرب باستمرار تسبب نوعامن الاذى والحزن
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    انا عندي واسوس القهري من الموت انا عندي ٢١سنه وبعاني من موضوع ده بقالي فتره وكل ما اجي انام اخاف واعقد اعياط بي ساعات ونام واصحي من عز نومي علي شان خاطر الاوسواس بيفركني اني هموت انا عندي كان حالات وفاه كتير وره بعض انا اي حاجه بعملها بيقولي انت بتعاملي كده علي شان هتموتي انا بقيت بخاف وبسمع حاجات ويقوي ايماني بس لسه فيه خوف جويا لو تعبت يقولي علي شان هتموتي وخوفي علي امي انا بحكي لي بحس بيه بس انا تعبانه فعلا عايزه حل ضروري اني نفسيتي وحشه جداا

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    يمكنك طلب راي الخبير النفسي، فالامر بسيط ولن يتطلب سوى عدد قليل مز الجلسات البسيطة والتي سوف تساعدك على فهم نفسك بشكل اكبر وسوف تخلصك من هذه الافكار
  • علم
    علم
    من مجهول
    معرفتك بأمر ان ما يأتيك هو وساوس قد وفر عليك الكثير، ولذلك عليك ان تعرف ان علاجك في يدك وهو بتجاهل ما قد يأتيك من هذه الأفكار، وعدم التفكير فيها وإلهاء نفسك عنها بأي شكل من الأشكال، حاول التغلب على الامر عن طريق نفسك فالامر كله بيدك
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تجلس لوحدك دائماً الهي نفسك في اشياء كثيرة اقرء الكتب والروايات والقصص القصيرة سلي نفسك اجلس مع الاصدقاء واخرج معاهم ويوم عن يوم راح تتعالج من هذا الوسواس .
  • علم
    علم
    من مجهول
    دائماً خلي الاستغفار وذكر الله على لسانك وحافظ على الصلوات والدعاء واسمع للقرآن دائماً وهذا التفكير سيزول بنفسه .
  • علم
    علم
    من مجهول
    اجلس مع نفسك شوي وفكر لمتى هفضل هيك وشو راح استفيد من التفكير هذا عند ما يأتي الك هذا التفكير حاول التفكير بشكل ايجابي ولو عملت عكس الوسواس شو هيسير ولا شي بدك تقوي عليه ومرة على مرة راح تتغلب عليه .
  • علم
    علم
    من مجهول
    والله في كثير طرق للعلاج النفسي بس يكون انتي عندك قناعة في العلاج من ذلك الوسواس بدك تخوض معركة اكون او لا اكون يا انا يا هو وتتغلب عليه فكري منيح لوين راح توصل من التفكير والسواس وشو بده يسير هذه حياة واذا بدك تستسلم للوسواس بدئت بحكم الاعدام البطيئ على نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    هناك علاج نفسي يتم فيه تعليم المريض من خلال جلسات محددة الطريقة التي يمكنه من خلالها مواجهة مخاوفه، وكيفية السيطرة عليها وعدم تهويل الأحداث وترك التفكير الزائد أو المبالغ فيه بالأمور، هذا العلاج يساهم أيضا في تعديل المفاهيم والأفكار الخاطئة لدى المريض والتي تسبب له الوسواس القهريّ، كل ذلك يتم عبر طبيب أو مختص نفسي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟