ماذا أفعل لكي اصبح شخصاُ مؤثراُ في المجتمع؟

السلام عليكم أنا شاب فى مقتبل العشرينات تعرضت لعدة أحداث فى طفولتى أثرت كثيرا فى شخصيتى ،جعلت مراهقتى فترة كئيبة و جعلتنى أنطوى على نفسى لساعات طويلة وأفقدتنى القدرة على التواصل مع الآخرين بشكل مناسب بعد بحث طويل حينها عندما كنت فى ال14 من عمرى أدركت أننى أعانى من الرهاب الإجتماعى social anxeity ،قررت حينها ألا أستسلم ولكن الأمر كان دائما يبدو أصعب من سابقيه ،كان تزداد لدى الأعراض لدرجة أننى كانت تجذبنى منطقة راحتى للبعد عن المناسبات الاجتماعية الهامة بمافى ذلك خطبة أختى وغيرها من الأحداث التى دائما ما كنت أشعرفيها بالضغط النفسى الرهيب ،لكن بعد الثانوية العامة و انتكاستى أصبت بمرحلة متقدمة من الاكتئاب و قررت أن أرمى نفسى فى النار الاجتماعية بالنسبة لى لقد قررت أن أسافر وأنا بكل تلك المشاعر المتذبذبة بما فيها من ألم حزن خوف انعزال تحطم إلى بلد أوروبية ،اتخذت قرارى وفعلت ذلك وحقا بعد سنة من ذلك القرار رأيت أنه حقا كان قرارا صائبا ،لقد اكتسبت بعض المهارات الاجتماعية واصبح عندى أسلوب حوار و شخصية الى حد كبير ،اصبحت قادر على اتخاذ القرارات و كونت بعض الأصدقاء ،ولكنى ارتكبت خطا كبيرا ،لقد انفتحت بشكل أكبر من اللازم حينها ،فكنت أحاول أن اتواصل مع كل الناس من جميع الطوائف و الثقافات ،بل و وصلت العلاقات من علاقة معرفة الى صداقة ،فأصبت اكثر من مرة باليأس الحزن و الصدمة من أكثر من شخص ،وعدت الى عزلتى مرة اخرى واصبت بنتائج عكسية ، قررت ألا أنفتح على اى شخص ،و أن أبنى ذلك السد الذى يمنع أى شخص من الوصول إلى خوفا من أتألم مرة أخرى و الان عندى صاحب واحد حقيقى و باقى الاشخاص فى حياتى أنا منفصل تماما عنهم نفسيا ،لا اتفاعل مع احد جديد وفقدت حتى اهتمامى بان اكون شخصا اجتماعيا ،بل وجدت صعوبات و عقبات نفسية فى تخطى العلاقات الفاشلة واثرت على بالسلب ،هنا السؤال ماذا على أن أفعل لكى أصبح شخصا مؤثرا فى الجميع و قادرا على احتواء غيرى دون ان اتاثر ؟ وايضا انا افتقد للمرونة احتاج حقا الى اكتساب مرونة و قدرة على التخطى أطلت عليكم السؤال اسف أنا أدرك كم الالم والياس الذى اشعر به و حقا اتمنى ان اتلقى ردا فى القريب العاجل