عصبيتي تزداد يوماً بعد يوم بسبب الحمل

سلام أنا حامل بالطفل الثاني و بحس نفسي زعلانه كثير و حماتي لما أشوفها بتعصب أكثر و هي مو عاملا ولا شي هي منيح معي أنا لي بصرخ .بعدين أقول لنفسي ليش أنا بعمل هيك و كمان مع زوجي بصرخ في وجه بص هو بيقولي إنت بتعصبي كثير أف بص حماتي أكثر و طفلي لسه صغير عندو سنتين بضربو .لما بتكلمني حماتي علشان ما أضرب بتعصب أكثر ف أكثر ما بحب أسمع صوته

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ممكن ان تصاب المرأة الحامل بالتوتر او القلق او الاكتئاب خلال الحمل وهناك بعض الاجراءات والادوية الامنة التي عليها اخذها خلال هذه الفترة حتى تحافظ على علاقاتها مع الاخرين،،، خذي قسطا من النوم كافي وقومي برياضة المشي وقومي بتمارين التنفس والاسترخاء وخذي مجموعة فيتامين ب،، اطلعي على احد برامج السيطرة على الغضب
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-12-2018
من مجهول حاولي عندما تشعري بالعصابية ابتعدي عن أي شخص وادخلي غرفه بمفردك وشاهدي أي شيء مثل أفلام الكارتون أو أغنية مفضلة لكي وستشعرين بعد مدة انكي أفضل.. وعليكي وعلى تناول الحليب لأنه يهدي الأعصاب.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-12-2018

من مجهول يجب أن يتفهم زوجك ان ما تمرين به هو شئ طبيعي يجب أن يقدره وهو أن الهرمونات تتحكم في مزاجك وتجعلك في احيان كثيرة عدوانية، الحل لديهم وليس لديكي
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-12-2018
من مجهول اختي هذا الوضع بسبب تغير الهرمونات في فترة الحمل لا تقلقي بمجرد مرور هذه الفترة ستعود الاوضاع إلى ما كانت عليه، واستشيري طبيبك المعالج وستتأكدي أن الوضع غير مقلق بالمرة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-12-2018
من مجهول يمكنك ان تخبري الجميع ان مزاجك سيء و ان لا يؤاخذوك عليه و تنسحبي كلما حسيتي انك معصبة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-12-2018
من مجهول انا امر بنفس حالتك تماما و وجدت الحل في الانعزال حتى لا اسبب مشاكل مع اي حد لان مزاجي كارثي . حاولي تتجنبي حماتك حتى لا يتطور النزاع مؤقتا و لا تفكري فيها و شغلي اي شيئ تهتمين فيه افلام مسلسلات اي شيء المهم لا تفكري بسلبية ..
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-12-2018
من مجهول اعتذري من زوجك ، وقولي له أنك لست طبيعية وأنك عصبية بشكل غريب لم تشعري به من قبل فربما أنت تحتاجين إلى الذهاب إلى العيادة لمتابعة الحمل، خاصة إذا لم كانت هذه اول مرة ولم تتعرضي لمثل هذه المشكلة في حملك السابق
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-12-2018
من مجهول حاولي أن تتمالكي نفسك، وأن تسيطري على اعصابك أنت تعلمين أنك عصبيه ما الذي يمنعك عن محاولة التغيير ، حاولي أن تمارسي تمارين التنفس فهي تسيطر على الغضب وترخي اعضاء الجسم بسهولة وتخفف من توترك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-12-2018
من مجهول عزيزتي يجب أن تذهبي إلى الطبيب وتخبريه بما تمرين به ، فهذه مشكلة يمكن أن يساعدك فيها عن طريق بعض المهدئات والعقاقير التي قد تساعدك، ولكن أحذري أن تأخذي أحد الأدوية دون إستشارة الطبيب فقد يوذي ذلك حملك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-12-2018