عقلي مقفل ولا أستطيع التركيز ولا اتخاذ أي قرار، ساعدوني

السلام عليكم. اريد الاستفسار عن حالتي النفسية المتفاقمة فانا اشعر بان عقلي مقفل ولا استطيع التركيز ولا أحسب خطواتي جيدا .وكانني أعيش في دوامة ليس لها مخرج الحياة بالنسبة لي الابتعاد كل ما يهمني أن يمر اليوم بلا ذنوب  ماذا افعل بحالتي فالخوف الشديد يؤرقني في بعض الأحيان احب العزلة ولا أمل من البقاء في مكان لوقت طويل اخاف من أظلم أحد ولا افرق بين حقي وحق الغير . أفيدونا جزاكم الله خيراً