ساعدوني حتى أتخلص من الخوف والخجل

Question

ابي حل للخوف كل ما ابي اسوي شي اخاف حتى المدرسه تركتها مرتين الاول بسبب كنت صغيره ممكن ب عمر ١٣ وكان العرق زايد عندي البنات قعدو يتكلمو عني مع ان كنت محافظه على نظافتي بس الي صار صار تركت المدرسه والحمدلله وخرت عني هذي المشكله ورجعت قلت ممكن اتخرج من سادس وافتخر بنفسي وافرح اهلي فيني بس كانت خيبة امل لي ولاهلي اهلي عشان يشوفوني صرت ما اتكلم مع احد ومكتئبه معاد قالو لي شي بس للاسف كرهت نفسي ومرت سنتين او زي كذا تحسنت وصرت اكل وكذا الين ما سمنت عقدت ادور لي حبوب تخسيس بعقلي الصغير ان راح انحف ولكن سببت لي تكيس المبايض وانا عمري الان ١٧ الحين معي رقبتي ابي ابيضها بس ما بيضت هل تكون بسبب تكيس المبايض من اعراضه واكره احد ينتقدني احاول اغير نفسي ومابي احد يقول انتي مب حلوه لان لمن البنات تكلمو فيني تأثرت لدرجه كبيره بيقولون مب نظيفه هالبنت الحين المهم طولت ابي حل للخوف والخجلل غصب اطلع من البيت ساعدوني وشكرا مقدما

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

انت لديك من الاساس قلق اجتماعي وتنمر البنات عليك زاد الطين بلة ولذلك ارى في كل الاحوال ان تراجعي طبيب نفسي لعلاج هذا الرهاب الاجتماعي لانه استمر لفترة طويلة وتعزز عندك لذلك وجب علاجه

من مجهول · Answer

مايعرف بس اشارك معكم الي يعرفو بااول روحي لطبيب لانو تكيس مبايض مو شي سهل ممكن راح تزيد حالة بعيد شر اسوء اوكي روحي زوري طبيب انتي وامك ولا اختك المهم والثانية يلزملك علاج نفسي للتخلصي من عقد ونسأل الله شفاء يارب وادا ماعندك مصاري روحي اليوتيوب وشوفي كيف اتخلص من خجل كيف ازيد ثقة في نفسي في كثييييرررررر دكاترة روعة في هدا المجال وان شالله راح ترتاحي وتصيري احلا خجل انتي الي تعمليه لحالك فيكي تقا ومي وتصيري تحكي عادي ومايهمك حد ههه طبيعي اضحكي افرحي ليش ماثوثقي بحالك ادا انت ماثقتي بحالك مين راح يوثق بكي يااختي انتي احلى انتي سمينة واحلى انت قوية انتي اروع بعرق الي فيكي وانتي احلى بالمرض الي فيكي انت احلى مافي منك ثنين انتي الوحيدة في كل كون انت نادرة انتي غريبة انتي جميلة انتي ملاك انتي كل في كل والله مافي اقوى واجرء منك لما شكيتي وبدك حل لتقاومي انتي لووووووول

من مجهول · Answer

عزيزتي لازلت صغيرة على تحمل كل هذه الأعباء وكل هذه الهموم عليك أن لا تفكري في الأمر هكذا غيري من طريقة تفكيرك وأحبي نفسك كرهك لنفسك بسبب جمله قاله عدد من التلاميذ في يوم ما تدمر حياتك لا تنظري للأمر بهذا الشكل لا يوجد معنى لهذا لا يوجد انسان عاقل يضيع عمره بسبب جمله واحدة

من مجهول · Answer

لو انك تعلمي انو الله سبحانه وتعالى راضي عن شكلك الان لان هو الي خلقك فأنت بكون عندك اكتفاء كامل فيه يعني لو كان شكلك الي وصلتي الو من ابتلاء ابتلاكي فيو رب العالمين فأنتي الان بتأخذي اجر كبير عشان تصبري وتحتسبي وتقوي علاقتك مع ربك هون بمجرد انك تصلي لهذه المرحله اعرفي تماما انو ما حدا بهاي الدنيا ممكن يأثر عليك ولا حتى يهينك لانك عارفه وواثقه بمين حطيتي املك ولمين رجعتي فالله لما يرجعلو العبد ويرفع يدو طلب شيء وفي بقلبو يقين كامل انو ما حدا راح يساعدو غير الله سبحانه وتعالى حتشوفي كيف راح تتغير حياتك كثير

من مجهول · Answer

والله لقد تعرضت لكلام مشابه لهذا في صغري في المدرسة ولكن الأهم أن لا تتركي هذا الكلام يدمرك ويدخل إلى حياتك ويبعثرها بهذا الشكل تخسرين اذا جلعت كلام الناس هو محور حياتك طوري من نفسك ولا تلتفتي لمن يحاول أن يجرحك بالكلمات

من مجهول · Answer

تحتاجين لزيادة الثقة في نفسك الإنسان يتعرض لكلام الناس 24 في اليوم ولكن اذا كان قوي ويعرف ماذا يريد فإن الموضوع يمر مرور الكرام وكأنه لم يحدث شيء فقط عليك أن تكوني ذات شخصية قوية

من مجهول · Answer

سلام عليكم ورحمة الله الخجل شي جميل وهو منطق الحياء ولكن فوق المعتاد غير مرغوب فيه نصيحتي الي جميع الخجولين بزياده التفاءول

من مجهول · Answer

أول خطوة لتحرير نفسك من خجلك هى تحرير تلك المشاعر السلبية ولكن هذا لا يعني أن تخطئ بحقهم أبدا فقط عبر عن إستيائك بطريقة مهذبة دون مبالغة او ألفاظ غير لائقة

من مجهول · Answer

تخيلي نفسك دائما في أفضل حال لان إستبدل تلك الأمور السيئة عن نفسك في ذهنك بأخري جيدة وتأكدي دائما أن أغلب مخاوفك نابعة من داخلك فقط لا من الأخرين

من مجهول · Answer

ي ساعد اعتراف الش خص بأنه خجول على تخط ي هذه المشكلة شيئا فشيئا بصورة أوضح من الش خص الذي ي خفي هذه الحقيقة داخل نفسه كما أن الفائدة الأكبر من الاعتراف تأتي عندما يتم التعبير لفظي ا عن هذا الخجل بدلا من محاولة رفض هذه المشاعر ودفعها فحالة الر فض هذه لا تنطوي سوى على زيادة الأمر سوءا

من مجهول · Answer

إن ما تعرضتي له في المدرسة هو التنمر وكثيرا ما يتعرض التلاميذ للتنمر في المدارس ليس هذا معناه أنك ضعيفة ولكن معناه أنك شخص مسالم لا تحب العنف والمجتمع هو الخاطيء لا تسمحي لهم بأن يقوموا بإهانتك حتى لو اضطرك الأمر لإستخدامك اسلوبهم لأن هولاء لن يجعلهم تسامحك يقلعون عن التفكير بك وإيذائك ولكن التعامل بطريقتهم وإهتمي بنفسك وزيدي الثقة بداخلك

من مجهول · Answer

أختي العزيزة لقد كنت اعاني من نفس ما عنيتي منه في المدرسة ورغم أني كنت قوي الجسد لكن لم يكن في نفسي الجرأة على الشغب والعنف وأقول لك أن هذا ليس عيبا ولكن الآخرون هم السيئون أنت على صواب فالإنسان لا يجب أن يتعامل من الأساس بيديه ولذلك أرى أن تتجاوزي هذه النقطة كما تجاوزتها ولا تفكري فيها وعيشي حياتك وأنت مقتنعة أنك إنسانة جميلة ومسالمة

من مجهول · Answer

عززي ثقتك بنفسك قدر الإمكان هذا هو أكثر شئ يمكن أن يجعلك تكسري حاجز الخجل الذي تشعري به وإلى جانب ذلك لا تتعاملي كأنك أقل من أحد بل أنتي مثلك مثلهم تماما

من مجهول · Answer

الجرأة تختلف من شخص للأخر فأنا مثلا طبيعية شخصيتي تجعلني اخجل من معاتبة احد أو الرد على أحد ولكني اعرف جيدا كيف ااخذ حقي منه لذلك مو المهم أن تكوني خجوله المهم ان تعرفي كيف تأخذي حقك ولا يقوم احد بالتقليل منك

ساعدوني حتى أتخلص من الخوف والخجل

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

تفسير رؤية الخوف من يوم القيامة في المنام

علاج الخوف عند المراهقين وفهم أسباب خوف المراهق

صفات الفتاة الخجولة وعلامات الحب عند البنت الخجولة

التخلص من الخوف من الأماكن المغلقة والضيقة وعلاج رهاب الاحتجاز

أعراض وسواس الموت بالتفصيل وسبب وسواس الموت

الخوف من امتحان السياقة وكيفية اجتياز اختبار القيادة بنجاح

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!