حالي تغير للأسوء والسبب...

قضايا نفسية
حالي تغير للأسوء والسبب...

السلام عليكم موقع حلوها الرائع انا في السابق كنت إنسانة مليئة بالحياة متفاءلة ثقتي بنفسي جدا عالية اما الآن فكل شي تغير مررت بتجربة قاسية جدا قبل فترة أصبحت انظر للحياة بسوادوية لا نفس لي بعمل شيء أشعر وكأنني لن أكون سعيدة ابدا ثقتي بنفسي أصبحت صفر أصبحت أكره كل شي أصبحت أجلد ذاتي وأؤنب نفسي على اتفه التفاصيل لماذا تكلمت هكذا..لماذا قلت هذه الكلمة يا ليتني لم اتكلم ..أصبحت أتوهم باشياء قلتها ولم اقلها واشياء فعلتها ولم افعلها واعيش بهذا الخيال المدمرر. كم تغيرت كنت اجتماعية وذكيه جدا اصبحت قلقة عندما اجلس مع الناس او احادثهم انسى الاشياء الجميلة او ان احدا قال لي ملاحظة جميلة او حدث لي شيء جميل أصبحت فقط أفكر بالامور السلبية احب الوحده كثيرا أشعر باني هكذا مرتاحةة اصبحت اوسوس بافعالي وكلامي كثيراا تعبت من هذا الحال اتمنى ان أعود لما كنت عليه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت مررت بصدمة وهذه الصدمة سببت لك توتر والم واحببت الوحدة والعزلة وما تصفيه من اعراض الوحدة والعزلة هناك سخط هناك عدوانية للمجتمع هناك الم وحزن ولكن المسالة مسالة وقت وان تعملي على نفسك ولا تنعزلي او تجلسي وحدي افتحي قلبك لاحد قريب ونفسي عن حزنك. التقي بصديقات واخرجي معهم زاولي الرياضة او اي نشاط لا تستسلمي والا سوف تقعي في الاكتئاب والذي يؤدي الى مزيد من الوحدة. ساعدي الناس ستشعرين بنفسك اقوى وثقتك افضل انت مجروحة والجرح عاجلا او اجلا سيندمل
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لقد تمت اجابتك سابقا وسؤالك مكرر
  • animate

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لن يستطع احد مساعدتك ان لم تساعدي نفسك. وانت تعلمين اين هو الخطأ وكيف ان طزيقة تفكيرك خاطئة فبدل البكاء على الماضي الجميل والشعور بالشفقة على نفسك تذكري ماذا كنت تفعلين وقتها وافعليه وكيف كنت تركزين على الايجابي وولذلك ركزي علية وليكن نومك كافيا وطعامك متوازنا ويجب القيام بالرياضة وان تكرري لنفسك انك قادرة وانك قوية وان اثار الصدمة ستزول فقط احتاج الى الصبر والمقاومة والمسالة مسالة وقت
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    حلك الوحيد الاستغفار

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    حلك الوحيد هوالاستغفار

  • علم
    علم
    من مجهول
    أنصحك بأن تزوري طبيب نفسي ، فالطبيب النفسي سوف يكون قادر على فهم ما لديك تحديداً وممكن أن يساعدك بدواء مضاد للإكتئاب ، من أجل سرعة أكبر في العلاج والتخلص من هذا ، وصدقيني المرض النفسي تستطيعين التخلص منه بالإرادة فقط
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تبكي على ما حدث والماضي الذي إنتهى ، فكري بشكل متوازن أكثر ، ركزي على نفسك ، أفعلي الأشياء التي تحبينها ولكن لا تتركي نفسك نهبا لهذه الأفكار وهذه الأوهام

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟