ما سبب نومي الكثير؟

السلام عليكم ورحمه الله انا عمري 38عام ولدي 4اطفال تتراوح أعمارهم بين 16سنة و3سنوات منذ مدة عامين تقريبا أصبح النوم عندي يسبب لي مشكلة انام كثيرا ولا استيقظ بسهولة حتى عندما انام باكرا لا استيقظ رغم اني اترك الساعة والجوال واكثر من وسيلة للتنبيه هل هذا مرض وهل يوجد حل لهذه المشكلة لا اعاني من ضغوط نفسية كبيرة ولا مشاكل زوجية والحمد لله ولكن اخاف أن يتطور الأمر ويسبب لي المتاعب مع زوجي واولادي ..كنت أعمل مدرسة ولكن من خمس سنوات تفرغت للمنزل