أعاني من الأرق وهذا ما أتعبني وقلب موازين حياتي

انا بقالى فتره كبيره عندى ارق شديد ومش عرفه اظبط نومى ونفسيتى تعبت جدا من هذا الوضع بس قبل سابق انا نومى شويه كان بالليل وشويه كان بنهار مش عندى معاد محدد لنوم وقلت لازم اظبط نومى بس للاسف مش عرفه الموضوع ده مخلى كل حياتى مش مظبوطه بالمره وفكرت انى اروح لدكتور نفسى عشان اظبط النوم لان صحتى تدهورت جدا وكل تفكيرى ازى اعالج ده