الصمت هو رفيقي في هذه الحياة
السلام عليكم صراحة لدي مشكلة كبيرة ألا و هي الصمت اعاني كثيرا معه مثلا صديقتي تتحدث معي و انا اغلب اجوبتي تكون ب نعم او لا أخجل كثيرا ان اتحدث و احس بان صوتي ينخفض كثيرا عند التحدث إلى شخص ما ووجهي يبدأ بالتعرق و لا استطيع ان انظر إلى أعين الناس أثناء الكلام أرجوكم ساعدوني بعض الأشخاص لا يستطيعون ان يتحدثو معي لانهم يظنو انني أخفي سرا كبيرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذا هو الخجل الاجتماعي وهو نوع من انواع القلق ويتعالج بطريقتين اما بالدواء او بالارادة والمحاولة والاصرار على المحاولة وتحمل عدم الراحة حتى تعتادي تدريجيا تحدثي وانظري في عيون الاهل كثيرا ومن ثم الى المقربين وتدربي ان\مام المرآة ولا تتقاعسي او تضجري ولا تنعزلي ومع الايام ستتحسني بالتدريج
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين