أتخيل قصص لا تمت للواقع بصلة وأتفاعل معها فهل أنا طبيعية؟

قضايا نفسية
أتخيل قصص لا تمت للواقع بصلة وأتفاعل معها فهل أنا طبيعية؟

مرحبا انا اتكلم مع نفسي كثيرا بدون صوت اتخيل قصص لم ولن تحدث ومواقف واتفاعل معها كأنها حقيقة حتى اعمل حركات مثلا اتخيل اني اضرب شخص اقوم فعلا بضرب يدي في الهواء عندما اكون لوحدي ..وعندما اكون مع اشخاص اخرين ايضا اجري حديث مع نفسي لكن احاول ان لاتصدر مني حركات في يوم من الايام كنت امشي مع صديقتي وهي تتكلم وانا سرحت عنها وصرت اكلم نفسي واحرك ايدي هي شافتني وقالت انتي تكلمي حالك ونفيت هالشي قلتلها ردت اقول شيء ونسيت انا لست مراهقة عمري ٢٣ ...وانا احب هالشي ولا اريد التوقف احس بفرح حتى لو كان وهم وكأني انفصل عن الواقع تقريبا هل طبيعي هالشي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه احلام اليقضة وهي جميلة لانها تعوضك عن الواقع ولكن ان تكون موقتة ودافع لك للامام امر جيدة وان لا تتمادي بها بحيث لا عوض حاضرك امر كيد لذلك اقول لك اعطيها فقط اوقات محددة في البيت وانشغلي بعدها بامور اخرى ولا تتنادي كثيرا
  • علم Poland
    علم Poland
    من مجهول

    انا نفس الشي وهذا الشي يشعرني بالسعاده ولا اريد ان اتوقف 

  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    انا ومعظم اخواني نسوي نفس الشيء ونحس انوا طبيعي واحس ان الموضوع مالوا دخل بدين لانوا انتي بتتخيلي مواقف تشوفينها حلوه او حماسية او تتخيلين نفسك شخص ثاني مو حقيقي انتي بتكوني صنعتي او انك تكوني شخص انتي تحبيني بس لازم تتحكمي في الموضوع وتخصيص وقت لوا بس لازم تفرقين ما بين الواقع والخيال وتسعي لتحقيق احلامك 

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    غيري من تفكيرك

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    عادي انا كذا صار عمري ٤٠ بس هي حيل دفاعية عشان تكون مبسوط ، اهم شيئ لاتأثر على حياتك ، الخيالات موب اولويه هي فقط متنفس
  • علم Syrian Arab Republic
    علم Syrian Arab Republic
    من مجهول
    انا متلك بس ولا مرة خطرلي أسأل عن الموضوع لأن مو مدايقني بالعكس من زمان لحد الآن لما بكون لحالي بحاول اخلق أحداث تانية وأحكي مع حدا مو موجود من طفولتي لهلق وهلق عمري 24.. بحس بالسعادة لما بتخيل مع حالي أشياء أخرى أو بعمل حالي انسانة تانية تماما بقصة خيالية تماما لا يمكن أنو تحدث....مابعرف شو هاد وبصراحة بخاف اطرح الموضوع لأن ما حدا رح يتفهم بيحسبوني مجنونة مع انو انا مافيني شي بس مابعرف بلاقي متنفس بهالأمر
  • علم
    علم
    من مجهول

    عزيزتي هل لماذا لا تستعمين إلى القرآن حين تشعرين بتخيلات؟ جربي وستهدأ أعصابك بالتدريج

  • علم
    علم
    من مجهول

    أخطر عدو علينا هو وقت الفراغ، بيدمر النفسية، وبيخلق تهيؤات وبيتعب جسدنا، لا تخلي عندك وقت فراغ، شاهد افلام واقرء روايات والعب رياضة

  • علم
    علم
    من مجهول

    الحرص الشديد على أذكار النوم، وهذه يجب أن تؤديها بصورة متقنة، ارجعي إلى أي من المراجع المعروفة التي توضح الأذكار مثل كتاب الإمام النووي الذي يسمى بالأذكار.

  • علم
    علم
    من مجهول

    هنالك تمارين تسمى بتمارين الاسترخاء، هذه جيدة جدًّا، ومن أفضلها تمارين التنفس التدرجي، ولتطبيقها: وأنت مضطجعة على السرير أغمضي عينيك، ضعي يديك على صدرك دون أن تقبضي على اليدين بشدة، وأن تكوني في وضع استرخائي عضلي عام، بعد ذلك خذي نفسًا عميقًا عن طريق الأنف، اجعلي صدرك يمتلأ بالهواء، ثم بعد ذلك أخرجي الهواء بكل قوة وبطء عن طريق الفم، كرري هذا التمرين بمعدل خمس مرات متتالية، مرة في الصباح ومرة قبل النوم، وسوف تجدين فيه فائدة كبيرة جدًّا

  • علم
    علم
    من مجهول

    اقرئي قرآن قبل ماتنامي وشغلي قران وكل مايحصل هذا استعيذي بالله من الشيطان ولو مابتصلي فصلي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟