مشاكل الثقة و تأثيرها السلبي علي

Question

مشكلتي هي فقدان الثقة في من حولي من اصدقائي ابتعد عنهم وان جاء شاب لخطبتي ارفظه خوفا من مشاكل الزواج وتلفسل فيه اصبحت لا اطيق نفسي ولا اي احد انصحوني جزاكم الله خير هل انا مريضة لازم اتعالج عن دكتور نفسي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

قد تكوني من نوعية الشخصية الشكاكة وهذا امر متعب وفد يفيدك العلاج المعرفي السلوكي وياخذ من ستة اسابيع الى ستة اشهر

من مجهول · Answer

كيفية التخلص من مرحلة عدم الثقة بالناس إن التخلص من مرحلة عدم الثقة بأحد ما أو شيء ما يمكن أن يكون صعبا إنه صعب طالما أن الشخص يكذب عليك فإنك لن تعلم أنه قد يكذب عليك مرة أخرى خطوات 1 تقبل حقيقة أن الناس هم فقط أناس و أن هذا يحدث للجميع دائما 2 حاول أن تضع هذه الأشياء المهمة أشياء جارحة فقط اتركه بعيدا لا تعطي جواهرك للناس حتى تتأكد بأنهم أهل للثقة عدم الثقة 3 ابحث عن هواية بحيث تساعدك على تحرير دماغك إلى طريقة تستمتع بها حتى الحد الأقصى 4 احصل على بعض العلاقات الهامة بعض أعضاء العائلة- واحد او اثنين من الجيران و الأصدقاء و لكن احرص على أن لا تعطي كل أسرارك أعطي فقط أشياء بسيطة كالطقس الطعام و الأخبار 5 حاول أن تكون أقوى عند نقاط ضعفك تجاه الآخرين عدم الثقة فقط ابدأ محادثة مع أيا كان إذا كانوا قد اختبروا أيضا صعوبات في علاقاتهم حاول أن تتعلم منهم و لكن لا تخبرهم عن علاقاتك فقط قل لا قد حصل هذا مع صديقي نصائح 1 حاول أن تضفي حس الدعابة في العلاقات 2 حاول أن تكون مستقلا ليس محتما عليك أن تجعل الناس دائما سعداء 3 فقط خذ قسطا من الراحة من العلاقات و جد مساحة 4 كن صديق نفسك المفضل و لكن اقبل حقيقة أنك لست كاملا 5 لا تخبر أحدا من أصدقائك عن ضعفك أو حتى صديقك المفضل الناس أقوياء جدا 6 حاول أن تساعد الناس الفقراء أو الناس الذين بحاجة فعندها ستجد أن الناس الآخرين لديهم مشاكل أكبر بعض الناس لا يوجد لديهم حتى طعام لأولادهم هل تعلم ذلك 7 عندما تتحدث عن شيء جارح بشكل كبير عن نفسك فقط قل كان قد حدث هذا مع صديق لي عدم الثقة لا تعطي أبدا 100 في العلاقات أعطي 60 و احتفظ ب 40 لنفسك لا تثق بالناس مهما كانوا فأحيانا لا يستطيعون المساعدة و يؤذوك كن شخصا متسامحا لمصلحتك لا تتوقع أبدا أي شيء من أي أحد هذا يساعدك على حماية نفسك من الواقع القاسي عن كيفية تغير الناس بدون سابق إنذار

من مجهول · Answer

عزيزتي انت تستطيعي التحكم بذاتك أولا حت ى لا تضطري إلى العلاج انفسي عالجي نفسك بنفسك حاولي أن تحب ي نفسك أكثر تثقفي أكثر في الأمور التي تحتاجين إليها التعل م يزيد الثقة بالنفس ويجعلك تحبين نفسك أكثر إذا لم تكون الأمور جي دة راجعي طبيبا نفسيا قد يفيدك

من مجهول · Answer

المشاكل ملح الحياة ولولا المشاكل والفرحه اللي تصير بعد ما تنحل ما نحس بقيمة الدنيا ولا السعادة عشان كذا اعيشي حياتك ولا تضيعين فرص على اوهام وكما قال ربنا في الحديث القدسي اني عند حسن ظن عبدي بي فاحسني الظن بالله

من مجهول · Answer

عزيزتي ما في شخص او انسان ينخلق وما تمر بحياته كلها مشاكل المشاكل حاصله على جميع الاحوال هي قدر الانسان يعني حتى لو خفتين بتجيك مشاكل اخرى وهي المشكلة اللي انتي واقعه فيها اكبر من المشكله اللي كانت رح تصيبك لو تزوجتي اللي اود ان اوصله لك ان سواء تزوجتي او لا المشاكل بتجييك وبنفس الوقت ما تشعرين بالفرحه الا بعد مشكله وربنا قال ان مع العسر يسرا عشان تكوني مرتاحه بس كوني مع ربنا واحسني الظن بيه واتركي المستقبل والخوف منه لان علمه عند ربنا والانسان ما يضمن عمره لبعد ساعه فعيشي كل لحظة بلحظة

من مجهول · Answer

حاولي انا لا تبتعدين عن آخرين وخلطي نفسك في مجتمع وحاولي أن تملأ وقتك والله يوفقك بس مال انا مريضة أو لا هاي مسحيها من فكرك بس روحي لطبيب وهو يشوف حالتك لان راح الفكري بهذا الشي يودي الی تأثير سلبي على نفسك وأي حكي يحكون مداخلك في لا راح الفكري بشياء مجرد التفكير فيهم تتعب نفسك

مشاكل الثقة و تأثيرها السلبي علي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

التخلص من التفكير السلبي والقلق

كيف نتوقف عن التفكير السلبي؟

10 خطوات لرفع الاستحقاق وزيادة الثقة بالنفس

كيف أقوي ثقتي بنفسي؟ بناء الثقة بالنفس وقوة الشخصية

التعامل مع الزوج السلبي وتغيير سلبية الزوج

كيف أستعيد ثقتي بزوجي بعد أن اكتشفت خيانته؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟

اختبار الاكتئاب: اختبار نفسي للاكتئاب مجاني

اختبار إدمان الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي

اختبار فوبيا الرجال: هل تعانين من رهاب الذكور "أندروفوبيا"

اختبار الشخصية المغرورة: هل أنت شخص مغرور؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة