تصرفات زوجي زادت من عصبيتي، كيف أتخلص منها وأبني مستقبلي؟

انسي الماضي يا أختي وابدأي بالمستقبل المشرق أمامك أنت وزوجك وأبنك وإذا كان زوجك يعاني من داء الكذب حاولي أن تتحدثي معه بهدوء لأن الرجل لا يحب المراة العصبية أو العنيدة فأتبعي اسلوب جيد ينتج عنه نتيجة إيجابية وحل للمشكلة

أنا كنت مثلك تماما حتى نصحني أحد أصدقائي أن أمارس الرياضة فأنها تخرج الطاقة السلبية من الجسم بشكل رهيب وعندما أنتهي من ساعات تدريبي أشعر بأنني سعيدة ومثل الطائر دون مبالغة لأني تخلصت من كل شيئ كان يغضبني وأصبحت لدي قدرة على استماع المشكلة قبل أن أخذ قرار أو اغضب وثبات انفعالي مذهل

يا أختي الفاضلة أنت ما زلت فتاة صغيرة حافظي على نفسك وعيشي حياتك بشكل طبيعي ولا تدمريها بعصبيتك لأن أمامك الطريق طويل يجب أن يكون لديك قدرة على تخطي أزمات الحياة بشكل أفضل.

حاولي أن تشغلي نفسك باستكمال دراستك وخذي الأمور ببساطة حتى لا تصابي بمرض نفسي وعصبي وتحكمي على حياتك بالفشل وحياة ابنك الصغير الذي ما زال العمر أمامه

الأخذ بعين الاعتبار أن أي مشكلة لابد وأنها مع مرور الزمن ستنقضي وتنجلي آثارها

ينبغي وضع خطة مسبقة تساعد على السيطرة على الغضب وتهدئة النفس، على سبيل المثال في حال الخوض في محادثة تسبّب الغضب، مثل إجراء محادثة حول قضية سياسيّة أو دينيّة، يجب حينها تحويل المحادثة إلى موضوع أكثر حياديّة وإمتاعاً