انا تعيسه في حياتي ماذا افعل؟

بالنسبة لسؤالك انا تعيسه في حياتي ماذا افعل؟السلام عليكم انت انسانة طبيعية تماما وكل الذي بحصل معك يحصل مع الكثيرين الفرق انت لديك بصيرة وفكر ثاقب لما يجري داخلك وتحللي وتفكري كثيرا ،،، انت اعمق منه وعادة الاقل ياخذ من الاكثر لذلك انت تعطين وهم يأخذون وانت في حاجة الي شخص اقوي منك اكثر عطاءا وكما يبدو هو قليل في بيذتك ويحتاج الى وقت اطول 

مشاعرك الجنسية طبيعية لعمرك وممارستك لها ايضا ،،، تقبلي نفسك فافكارك صريحة وعادية وسلوكك ايجابي يمنعك من الوقوع في المرض او الخطأ ولكن حياتك تحتاج الى مجالات اوسع ونشاطات اكثر حماسا فاصبري وتعلمي واعملي وستجدين ما يشبعك روحك الوثابة

اقرأ أيضاً 

تغيير نمط وروتين الحياة للأفضل

يا ليلى . من وجهة نظري ات السبب فث هذا الالم الداخلي هو ممارسة العادة السرية.. فهو احد اهم مسببات الاكتئاب والمرض النفسي . ولا اقول لك ان توقفيها مبتشرة لانني اعرف ان هذا صعبىولكن قلليها بعض الشيء.. وتنظمي الامر وتخفضيها تدريجيا .. ويمكن ان تستعيني على هذا بممارسة الرياضة 

حبيبتى مشكلتك تتلخص فى شئ واحد وهو يجب ان تثقى بنفسك بقدر اكبر من ذلك انك متردده جدا فتارة تعجبى بنفسك وتارة لا وهذا هو اسلوبك فى كل حياتك تقتربى وتبتعدى فعليكى ان تقررى ماذا تريدين وما هى الاشياء التى تجعلك سعيده وانتى تعرفى ما بكى من مميزات مثل انك ضحوكه ومرحه فاسعدى بمميزاتك ولا تحزنى نفسك

وجه طاقتك في ممارسة الرياضة ، لقد كنت مثلك من قبل ، ولكن بعد أن ذهبت للصالة الرياضية أصبحت اقوى وصرت أكثرا إيماناً بنفسي وبما أستطيع أن أفعله ، وكيف أنني لا يجب أن أخاف من أحد لأن بداخلي قوي ومميز

القوة يجب أن تنبع من عقلك وليس من جسدك ، صحيح انك قوي جسدياً ولكنك تخاف الآخرين في عقلك ، لهذا زد الثقة بنفسك ، وآمن بها عن طريق التحدث بإيجابية الى نفسك حتى ولو أمام المرآة وهذا سوف يفيدك كثيرا

تقدير الذّات ينبغي على الإنسان أن يُثني على نفسه، ويكافئها، ويعمل على تطويرها، وأن يشعرها بالإنجاز الذي قدّمه إزاء تحقيق هدف معيّن مرغوب به، سواءً أكان هذا الإنجاز صغيراً أم كبيراً، مثل الذّهاب للتسوق، أو الخروج لتناول الطّعام خارج المنزل، بالإضافة إلى التركيزعلى وضع أهداف وخطط جديدة والعمل على إنجازها

التّركيز على نقاط القوّة تَكمُن شخصية الفرد من خلال الاهتمام بنقاط القوّة وإثباتها وتناسي نقاط الضّعف، حيثُ يمكن للفرد أن يعزّز نقاط القوّة الخاصّة به من خلال توظيفها في مناحي الحياة وأنماطها المختلفة، وجعلها جزءاً لا يتجزّأ من ممارسة السلوك والعادات اليوميّة؛ وذلك من أجل تحسينها والعمل على تحقيق السّعادة من خلالها

كل ما تعانين منه يتلخص في القلق والاضطراب وهذه الحالة من الفلق هي ما تسبب لك كل هذه التعاسة . فترين نفسك غير جميلة ولا ترضين على نفسك  . والحل فيرالقضاء على هذا الاضطراب هو ان تحاولي ان تحددي لك هدف في الحياة .. حلم تعيشين من اجله.. تسخري له حياتك .. لا تفكىين في شيء غير فيه.. هذا هو الحل الوحيد