اشعر بالخوف الشديد وكأن شيء سيحدث لي

صديقتى اذكرى الله كثيرا حتى لا تدعى للشيطان مجال ان يدخل اليكى ويخوفك لان الشيطان يخوف اولياؤه ويعدنا الفقر والمصائب ولكن ذكر الله سيساعدك كثيرا  ويطمئن قلبك واخبرى امك بما تشعرين به حتى تساعدك ولا تتركك بمفردك ولكن الحل الاسرع لكى هو ذكر الله

اختى لماذا لا تسلمى امرك لله وان ما يصيبك لا يخطأك وان ما أخطأك كان لا يصيبك فسلمى امرك لله وتأكدى ان الله سيدبر لكى امرك ولا تخافى وحاولى ان تطمئنى نفسك انه لن يحدث لكى اى شئ وايضا لا تجلسى بمفردك بل توانسى مع اهلك واسرتك  وانتى قلتى ان الصدمه انتهت حاولى ان تتخلصى من الخوف 

حبيبتى يجب عليكى ان تذهبى الى طبيب نفسى لان ذلك مرض يدعى الوسواس القهرى ويجب ان تأخذى علاج له وان شاء الله علاجه سريه وبسيط ولكن يجب المداومه مع الطبيب

لقرآن علاج لكل مريض وخاصة اذا كان نفسي حافظي على صلاتك وافتحي الرقيا الشرعيا دائما ستشعري براحة كبيرة

 الإنسان يجب أن يحاول أن يعيش حياة صحية، الحياة الصحية نعني بها: أن تثبت وقتًا لنومك، ووقتًا لراحتك، ووقتًا للرياضة، ووقتًا للدراسة، ووقتًا للعبادة، هذه هي الحياة الصحية المرتبة، والنوم المبكر دائمًا طيب، والنوم دعه يبحث عنك ولا تبحث عنه، لأنه في الواقع هو أمر غريزي وطبيعي، فهو الذي يبحث عنك، كل المطلوب منك أن تهيئ الوقت، وأن تهيئ المكان، وأن تكون في حالة استرخاء، وأن تحرص على أذكار النوم، فهي مهمة جدًّا

التعرض لضغوط حياتية، الخوف من المجهول، وجود تاريخ مرضى فى عائلة المصاب، التعرض لحوادث أو كوارث منذ صغره سببت له أعراض القلق، الخوف من الفشل وعدم تقبل النقد من الآخرين.

الذي تعاني منه يُعرف بقلق المخاوف، وقلق المخاوف فعلاً قد يُعطي الإنسان الشعور بفقدان التوازن في بعض الأحيان، وقد تُوجد أعراض نفسوجسدية مثل الآلام في القفص الصدري، أو الشعور بالنغزات، أو آلام القولون العصبي مثلاً.