كيف يمكنني التخلص من اضطراب الشخصية التجنبية

حبيبتى لماذا لا تفكرين بممارسه الرياضه ان الرياضه تعطى ثقه ليس لها حدود اى اذهبى الى جيم ومع مرور الوقت ستتعرفين على بعص الاصدقاء وتتتعاملى معهم اى يجب عليكى ان تخرجى من هذه الوحده ويمكن ان تشتركى فى جمعيات خيريه لها نشاط مجتمعى يفيدك ويجعلك تتعاملين مع الاخرين

اذهبى الى طبيب نفسى لكى يساعدك على تخطى هذه العقبه وانه ممن الممكن ان يكون حدث لكى موقف معين اثر بكى وسبب لكى هذا الانغلاق ويجب ان تتحدثى به فاذهبى والطبيب النفسى له طرق معينه وعلاجيه لمكثل هذه الحالات ولكن المشكله بسيطه ويمكن ان تحل فلا ترهقى نفسك ابدا

ابحثى لكى عن صديقه او قريبه لكى تثقين فيها وتتقربى اليها واخرجى معها وهى من الممكن ان تعرفك على بعض اصدقائها فشئيا فشيئا تتعاملى مع الاخرين وانتى سعيده وخطوه خطوه ولكن لا تحزنى ولا تغلقى على نفسك  ولا تخافى الانتقاد لان البشر ينتقدون طيله الوقت فعلينا الا ننظر لمثل هذه الامور

حبيبتى ان مشكلتك تتلخص فى انك اذا نجحتى فى مجال معين سوف يكون هذا له مردود عليكى انك تحبين نفسك ويعطى لكى القدره على التعامل مع باقى البشر ومدام والديكى يسمعون لكى فاتحدثى معهم دائما حتى تتخلصى من مشكلتك لان هذا يعطيكى الجرأه فى التعامل مع الاخرين

 حبيبتى ستتخلصين من هذه المشكله عندما تثقين بنفسك وتخبريها انك قادرة على التعامل مع الناس وانك لا ينقصك اى شئ وانك شخصيه كما تقولين لا ينقصها اى شئ هذا الايمان بالنفس يدفعك الى التعامل مع الناس بكل ثقه وحتى تكتسبى خبرات كبيرة فلا تكتفى نفسك فى اطار الخوف