كيف أصبح أقوى أمام المصائب وصدمات الحياة

قضايا نفسية
كيف أصبح أقوى أمام المصائب وصدمات الحياة

انا متزوجة حامل لحد الان ما عندي مشاكل في حياتي ابدا و الحمد لله و لكني اعاني من الاكتئاب منذ مدة طويلة و انا احاول اخفاؤه و التغلب عليه و احيانا تاتيني لحظات ضعف مثل اليوم اشعر ان كل شيء خارج عن السيطرة صحيح ان ليس لي مشاكل و ذلك انني اتحكم كثيرا بعلاقاتي و كلامي و ادرس اي كلمة او خطوة مع اهل زوجي و انا حذرة جدا حتى مع اهلي لا احكي شيء و حتى مع زوجي احيانا ادرس تصرفاتي و اخطط لكل شيء و ارسم توقعات بناءا على الوقائع و احل المشاكل مسبقا و ادرب نفسي كثيرا على التفكير قبل الكلام و التصرف بدون مشاعر في نهاية الامر وجدت اني جثة اعيش لاموت لا احب احد من حولي ليس لي ثقة في لحد سوى من محيطي او حتى خارج محيطي لا اثق حتى في طبيبي و لا في الشرطي و لا في اي مخلوق يمشي على تراب تونس و لا تلوموني المشكلة ليست انا فقط و لكن الشر و الفساد اصبح كثيرا و عاديا لدرجة اني اتمنى الموت و افكر احيانا في انجاب طفلي و قتله و قتل نفسي بعده لاحميه من هذا الواقع و هذا الشر ليس هناك امل لا خير في هذه الارض و لا في العرب و لا في بشر سياتي الى الدنيا ليتم اغتصابه في المدرسة من طرف معلميه او اصدقاؤه او سيصبح مشوها بسبب ادوية فاسدة او خطا طبي او اهمال سيتعرض للاستغلال للتحيل للسرقة للبراكاج سيعيش مثلي في رهاب هذه ليست حياة يمكنه ان يذهب الى الجنة الان بدل العيش فقير بسبب فشلي في الحصول على عمل و في نفس الوقت لو حدث اي مكروه لهذا الطفل القادم فاني لن اتحمل ذلك .. لا اتخيل جحيم اكبر من واقعنا ماهو الحل لا تقولو نظرة ايجابية لا شيء ايجابي في واقعنا (خاصة الاثرياء و المرفهين و المراهقين و الذين ماززالو يعيشون في الاحلام لا احتاج نصيحتكم ) اريد حل للتعامل مع صدمات الحياة مستقبلا كيف اصبح اقوى امام المصائب اريد نصيحة خبير و ليس مجرد كلمات نسخ و لصق و تكرار لنفس الشعارات و الكلمات

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الواقع فعلا غير جيد ولكن لو تراجعي التاريخ وتاريخ الدول لم يكن الوضع جيدا في يوم من الايام وربما كانت الحياة اصعب والمشاكل اكثر ،،، انت الذي عليك ان تقدمي اقصي طاقة وحماية لولدك وعائلتك في اي زمان ومكان ،، هذه هي قدرتك ولا شئ اكثر فانت غير قادرة علي تأثير الظروف او تغييرها ودوما كانت هناك تحديات،،، قومي بتوعية ابنك من الوقوع في المشاكل او التحرش او التعدي ليكون واعيا منتبها وباسلوب مناسب لسنه،،، اعملي لتوفري المادة الكافية للبيت ،، عيشي يوما بيوم فلا احد يضمن ان ما سيواجه او يعيش او لا يعيش عيشي مشاكل اليوم في وقتها ،، انت قلقة وتتوقعي الاسوء ومن حقك القلق ولكن ليس من حقك ان تجعلي القلق يدمر حياتك وحياة زوجك وابنك ،،، تمتعي بالموجود
  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب أن تؤمن بذاتك وقدراتك وكن جريئا واحسب مخاطر الحياة جيدا وسر فى طريق هدفك ولا تحيد عنه ولا تأسف على شىء مضى ولا تندم عليه، ولكن تعلم منه جيدا فلن تعرف لذة الفوز أبدا إلا إذا واجهت الصعاب وتغلبت عليها.

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    وقت المشاكل والأمور الصعبة لازم الواحد يقوي نفسه بالله ويحتسب الاجر ويتوكل عليه ويتفاءل اقري اكثر عن الايمان بالقضاء بالقدر و الرضاء اقري عن حسن الظن بالله اقري عن التفائل و التوكل و شكر الله

  • علم
    علم
    من مجهول

    اي مشكله تواجهك الحين غيري طريقتك السابقه بحلها وحتى لو صعب الموضوع عليك لا تلجئين لأحد وحليها بنفسك ذوقك ورأيك اذا كان صحيح لا تتأثرين بأحد ابدا

  • علم
    علم
    من مجهول

    لازم تزرعين الثقة بداخلك انا اقدر اعتمد على نفسي وأنا اقدر اخلص اموري وش ينقصني عنهم انا اعرف افكر واعرف اعطي حلول واعرف ادبر نفسي ابعدي عنهم وفكري شوي مع نفسك وشوفي كيف تتفجر قدراتك لأنه فعلا ما في شي ينقصك عنهم

  • علم
    علم
    من مجهول

    عزيزتي  استشيري مختص افضل من هذا . فالانتحار ليس سبيل لمواجهه مشاكل الحياه لذى استشيري مختص يريحك من تعبك هذا 

  • علم Libyan Arab
    علم Libyan Arab
    من مجهول
    بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله،،أقتبس من كلامك جملة كم اود التعليق عنها،،وهي(( لا اتخيل جحيم اكبر من واقعنا ماهو الحل لا تقولو نظرة ايجابية لا شيء ايجابي في واقعنا (خاصة الاثرياء.... ))،،،اولا ياأختي في الله بل هناك جحيم أكبر من واقعنا وهي نار جهنم نسأل الله أن لا يذيقنا اياها يقول الله تعالى : ( كلا إنها لظى ( 15 ) نزاعة للشوى ( 16 ) تدعو من أدبر وتولى ( 17 ) وجمع فأوعى ( 18 ) )أي: النار التي تتلظى تنزع من شدتها للأعضاء الظاهرة والباطنة،،اما قولك،" لا تقولو نظرة ايجابية لا شيء ايجابي في واقعنا (خاصة الاثرياء ...." تأملي معي أخيتي أنت متزوجة أليس هذا شئ ايجابي وانت حامل أليس هذا شئ ايجابي وانت مسلمة اليس هذا شئ ايجابي و صحتك جيدة فلو تاملتي فقط في نعمة البصر و الكلام وصحة سائر اعضاء جسمك لوجدتي نفسك غنية جدا مقارنة من يدفعون الملايين لزراعة قلب او كلي او كبد ومن لايبصر نور هذه الدنيا التي قريبا سيأتيك طفل جميل يزيد من دنياك نورا وفرحا وايجابية فاحمدي الله أخيتي فانت مسلمة علقي قلبك بالله وسلمي امرك لله ادعي الله ان يشفيك واصبري واحتسبي لعلها ابتلاءات رفعة في الجنة او مكفرة للسيئات واطلبي المساعدة من أخصائي ولاتفكري في قتل نفسك فالله ارحم بك من امك الحنونة قال تعالى ( وَلَا تَقْتُلُوا أَنْفُسَكُمْ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا ) واما لمسألة عدم الثقة بالناس فالمسلم يحسن الظن بالناس وكل محاسب على عمله، يبدو لي انك تعرضت لتجارب مؤلمة أثرت في نفسيتك الجئي لله ولن يردك ثقي بالله وسيبدل حالك الى افضل حاولي ان تذهبي في عمرة انت وزجك وجددي بعدها حياتك ،ونصيحتي للتعامل مع صدمات الحياة عن تجربتي فانا مات لي طفلين وايضا اعاني من اكتئاب مزمن اولا اعلمي ان هذه الدنيا كل مافيها الى زوال الغني والفقير والاصحاء والمرضى قال النبي صلى الله عليه وسلم "أحبب من شئت فانك مفارقه واعمل ما شئت فانك ملاقيه " اذا علقتي قلبك بالله فالله حي لا يموت وهو الصمد،، وانت مسلمة ترجين الاخرة وتريدين الجنة اذا صبري نفسك على ماسي الحياة وصدماتها فالدنيا لا تساوي عند الله جناح بعوضة استزيدي منها في الطاعة وفعل الخيرات وتربيتك للابناء تربية صالحة من فعل الخيرات الحمد لله ابواب الخير مشرعة فقط استحضري النية والاخلاص و الله تعالى قال"انما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب" ..ومن يتصبر يصبره الله... أسأل الله أن يفرج هم كل المؤمنين وان يتم حملك ويقر عينك بالذرية الصالحة
  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي الحبيبه كوني اقوى من هذا وثقي في الناس اكثر واحبي اكثر فالكره سيتعبكي انتي فقط كل هذا الذي تفكرين به لحياه ابنك ليس له اساس من الصحه لذى فكري باجابيه اكثر 

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي الكريمه ان امورك طبيعيه ولكن انتي تبتعدين عن الله لذلك ترين ان الحياه سيئه عودي الى الله فسوف تطمأني كلما واتتك هذه اللحظات صلي الي الله وسوف يهديكي واقرأي كتابه وسوف يدلك على الطريق

  • علم
    علم
    من مجهول

    عزيزتي هذا تغير في الهرمونات بسبب الحمل يؤدي للاكتئاب راجعي طبيب ولا تستسلمي لهذه الافكار التي ليس لها اي اهميه في الواقع . ابحثي عن طبيب جيد واستسلمي لان تثقي به واتركي هذا الصراع جانبا

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي كني اقوى من هذا فابنك يحتاج اما قويه حتى يكون رجلا قويا لا تثقي باحد ولكن ثقي بنفسك وكوني اقوى ابحثي عن عمل وانشئيه كما ينبغي لست الاولي في هذا الامر ولا الاخيره

  • علم
    علم
    من مجهول

    هذا وسواس قهري فانت تفقدين الثقه في كل من حولك فعلا . الحياه اجمل من هذا ياعزيزتي ولكن انتي من تنظرين لها بهذا الاسلوب الشر موجود بالطبع ولكن هناك خير كثير ايضا والا لما عشنا لهذا اليوم

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختى العزيزه انتي تدمرين نفسك بهذا الاسلوب لستي اول امرأه تنجب طفلا وتكون حالتها الماديه سيئه سياتي للحياه ويعيش وتستطيعي ان تربيه افضل تربيه وتكوني اما جيده هذا هو كل ما يحتاجه ليصبح رجلا وليس الاموال 

  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    كتير معقدة حياتك انت عاملة لحالك اكتئاب مو عارفة تكوني نفسك حتی مع اقرب الناس الك يعني انت طول وقتك بتمثلي عادي لو ما غلطتي ما بتتعلمي و الناس من حولك ما رح تحبك لانك مو انت لانك شخص تحاولي ترضي من حولك و تحسبين لهم الف حساب و بعدين هيك الحامل بتكون مكتئبة نصيحة من اخت لالك كوني نفسك و شوفي كيف رح تتغير حياتك للاجمل بإذن الله

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟