أشمئز من نفسي كلما تذكرت تلك العادة اللعينة

اكثر من الصلاة والتعبد. استغفر ربك واقرأ القرآن. وأكثر من الصيام، لأنّ الصيام يخفّف من الشهوة الجنسية ويضعفها، ممّا سيساعدك على تخطي المشكلة ولو جزئياً. ليكن الله بعونك.

اول شيء توكلي على الله وصلي ركعتين بجوف الليل واطلبي منه ان يعينك على تركها وكرري دعاء اللهم إنك عفوا تحب العفو فإعف عني ، اهم شيء صدق النيه بالتوبه ، بعدها ابتعدي عن جميع المثيرات من افلام صور اغاني اي شيء انتي تحسيه يثيرك ابعديه عنك ، اول ما تيجيك هالافكار شتتيها باي وسيله ، غيري مكانك غيري وضع جلوسك او نومك قومي نضفي البيت او اطبخي ، حاولي تشغلي نفسك قدر الامكان بشيء مفيد زوري جارتك او قريبتك اذا كان بامكانك تتمشي اطلعي واتمشي ، وخلي هدفك رضى الله وكثري من الاستغفار . ونقطه مهمه هي الصوم الدين امرنا يلي ما بيقدر يتزوج يصوم صومي لوجه الله تعالى ، ولازم تعرفي هالافكار ما رح تروح بسرعه بدها اصرار وعزيمه هي عاده كأي عاده اذا كنتي قويه تقدري تتخلصي منها كالتدخين مثلا يحتاج قرار وتنفيذ وينتهي ، كوني اقوى من الشيطان لانه رح يوسوس لك انك ما رح تقدري وانك ضعيفه ، لانك يلي بستعين بالله وبيتقيه بيجعله مخرج. اسال الله ان يساعدك ويتوب عليك

مارسي الرياضة ، إنها مفيدة جداً في هذا الموضوع ، لأنها تستنزف طاقتك ، وتشغل تفكيرك ، وتوجه طاقتك إلى المكان الصحيح ، وبهذا عليك تشتركي في أحد النوادي الرياضية و تختاري رياضة تحبينها وتبدأي فوراً

الأمر كله متعلق بالإرادة فإذا أمتلكتي الارادة امتلكتي القدرة على التخلص من كل العادات السيئة في حياتك ، وعليك أن تتحلي بطول البال ، فالموضوع سيكون صعب ، ومن الطبيعي أن تفشلي وتضعفي في بعض الاحيان ولكن الأهم أن تقومي من جديد

أختي العزيزة عليك أن تحاولي إلهاء نفسك بنشاطات مفيدة ، وتمارسي مواهبك ، وتصيري إجتماعية بشكل أكبر ، وهذا لن يعطيك الوقت للتفكير في الموضوع ، حيث أن الفراغ هو سبب كل هذا الموبقات والشرور التي قد يرتكبها الانسان

عليك بالصلاة على اوقاتها

اضن ان حل الافضل هو الجوء الى قراه القران و الصلاه و التقرب من الله قد يرجع لك سعادتك و ثقتك بنفسك في المجتمع. اما الضغوطات هي عاديا جدا و بالعكس, هي الافضل لك و يرودونك الناس الي يضغطوا عليك ان يشوفوك ناجح بحياتك و دائما الافضل.

الحل ان تكون لديكي عزيمة انتي مثل المدخن ومثل من يدمن الخمر ومثل من له اي عادة ذميمة يريد أن يتخلى عنها، كل ما تحتاجيه هو بعض العزيمة ليس إلا

مارسي الرياضة بشكل مستمر راح تفرق كثيرا في شخصيتك وتجعلك تتوقفي عن هذه العادة تدرييجا

في حالات كثيرة بكلت هذه العادة وانا من بينهم بكل بساطة امتنعي عنها على فترات وكل فترة تزيدي من الفترة التي بين الممارسة والآخرى، وحين تفكري في القيام بها اشغلي نفسك بشئ اخر ولا تدعي نفسك تضعفي وتعودي لها

شوفي يا اختي الكريمة يجب أن نكون صرحاء مع حلنا انتي جربتي المتعة من خلال هذه العادة ولا يمكن ان تتوقفي عن عنها لمجرد الرغبة في ذلك انتي اصحبتي في حاجة إلى الزواج وطالما انتي على وشك انهاء دراستك الجامعية فهذه فرصة جيدة حتى تبدأي في البحث أو الموافقة على الشخص المناسب لكي فأنتي في حاجة إلى الزواج

اول شئ يجب ان تعرفيه أن هذه العادة هي شكل من اشكال الطاقة المكبوتة بداخلك هذا ما يعني أنك في حاجة إلى اخراج هذه الطاقة في شكل مفيد أكثر من هذه العادة مارسي الرياضة أو اي اعمال مفيدة جتى تبعدي ذهنك عن هذه العادة السيئة