أشعر بالألم والحزن على كل شيء ولا أعلم ما هو السبب، فما الحل؟

هذه هي حكمة الحياة ان يكون البعض معذب والبعض في حال جيد، ومع الوقت يبدل الله الاحوال من وقت لاخر ركز في حياتك ولا تبحث عن مصادر للحزن

هذه هي حكمة الله يا اخي الكريم اعمل انت على تحسين حياتك وادعي الله بصلاح الأمور للجميع وابدأ بنفس وباصلاح امور من حولك

علييك بالتفكير الإيجابي، وركزي علىذلك وأشددي عليه كثيرًا.
 

الاكتئاب وهوَ من الأمراض النفسيّة الخطيرة التّي تُصيب الشخص، وتجعلهُ يشعُر بالحزن الشديد والمُستمر، بحيث يصل الشخص إلى مرحلة الإحباط من الحياة وعدم الرغبة بالاستمرار في العيش، وقد يحاول الانتحار أيضاً، لذلِكَ يجب مُعالجة هذهِ المُشكلة على الفور لتجنُّب تفاقمها واشتدادها على المدى البعيد

عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم إنَّ السهر من وقتٍ لآخر قد يكونُ مُمتعاً، ولكن عدم الحصول على النوم الكافي قد يؤثّر على وظائف الجسد، ويؤدّي للعديد من المشاكل الصحيّة، كصعوبة في التركيز أو التصرُف بشكلٍ غريب، أو قد تتطوّر الحالة ليُصاب الشخص بمشاكل خطيرة، مثل النوبات القلبية أو السكتة الدماغية. لذلِكَ على الشخص مُحاولة الحصول على القدر الكافي من النوم وتجنُّب السهر لساعاتٍ مُتأخرة من الوقت.

 

الاختلالات الهرمونيّة قد يتعرّض الجسد للعديد من التغييرات بما في ذلِك الاختلالات الهرمونيّةومن المُمكن أن يؤثر على حالتهم المزاجية

 قد يظهر التوتر الزائد بطُرقٍ مُختلفة، فجسدياً إنّهُ قد يُسبب الصداع وألماً وتوتراً في عضلات الكتف، أمّا عاطفيّاً فقد يُسبب الإجهاد والقلق، والحزن أو الغضب، وفي كثيرٍ من الأحيان قد لا يستطيع الشخص التعامل معها.

 

العمل على مساعدتهم افضل كثر من الخطب الرنانة والاحاديث ياللي بما لها اي فايدة بالعكس هي فقط كلمات لتريح الضمير ولكن في الواقع لا يحدث أي شئ 

الصادقة يا اخي الكريم أنا وللله كنت مثلك تماما حتى شعرت بأت علي واجب اجتماعي نحو هؤلاء فبدأت في تحديد جزء معين شهريا من دخلي وهذا هو نفس فكرة الصدقة وكلما زاد دخلي كلما زادت هذه النسبة حتى اصبحت اشعر اني على الاقل اسةي شئ من ياللي علي تجاه المجتمع

ساعد من حوللك يا اخي الكريم انا كنت مثلك في يوم من الايام اشعر ان العالم مكان بأس وحزين والآن اصبحت اساعد كل الفقراء الذين في دائرتي واشجع اصدقائي ان يقوموا هم ايضا بنفس الشئ حين ينتشؤ الخير سوف يقل هذا البؤس كثيرا 

الشعور بالحزن على مخلوقات الله شئ فعلا مؤلم، ربما تجد مشكلتي تافه ولكني من بداية تربيتي لكلب في البيت صرت احوون كثيرا كلما رأيت حيوان في الشارع يتألم و طبعا بتألم من البشر المشردين ولكن بعد تربيتي للكلب صار المي مضاعف والله اشعر فيك كثيرا

كوني التغير في العالم الذي تحب ان اتراه حاول مساعجة كل هؤلاء المتعبين والعاجزين والذين لا يقدرون على انتشال انفسهم من الضياع كل هذه الامور ؤاح تجعل نفسيتك افضل