فكري دائماً مشغول حتى لو بأمور تافهة

اخى ان اهم ما تقوم به هو ممارسه الرياضه لان ممارسه الرياضه تعمل على تنظيم العقل والافكار وتشغل وقتك وتخرج منك الافكار الغير منتظمه عليك بالتجربه وسوف تجد نتيجه مبهرة باذن الله وعليك ممارسه اى نوع من الرياضه وليس اى نوع معين مثل رياضه المشى انها مفيده ولا تحتاج الى المال

السمع بتركيز والقراءة بصوت عالي بيناسب هذا الحالة وبيكون تمرينات مهمة لحل هذه المشكلة 

ذهنك مشوش يا صديقي وتحتاج إلى تمرينات ذهنية تصفي الذهن حاول ان تتعامل مع مدرب يوجا 

اخي المشكلة في انك مشتت الذهن ليس انك عقلك لا يتوقف على العمل فعقول الاشخاص لا تتوقف عن العمل بالعكس حتى في النوم نحلم

ركز في حكي من امامك هذا هو الحل لكن ان السرحان بهذا الشكل معنى انك بتعاني من احلام اليقظة

هذا طبيعي يا اخي العقل لا يمكن ان يتوقف عن العمل المهم ان توجه عقلك في التفكير في المحل الصحيح له وليس ان تتركه يفكر في التفاهات