مشاعري ميتة ولا ارغب بالحياة بسبب...!
السلام عليكم اولاً حبيت اقول مشكلتي من باب الفضفضة تروداني مشاعر واحاسيس غريبه هالفترة احس بمشاعر عدم الوجود في الحياة حتى الشي المفرح او المحزن لم اعد اريدة او اشعر به تمر بي لحظات ومواقف ماحس أي احاسيس تجاها برغم اني احاول ولاكن حتى مشاعري ميته لاجدوى منها وتركيزي وانتباهي ينعدم فترة بعد فتره وتذكري للاشياء اصبحت شبيه للنسيان انتظر يومي ينتبهي بفارغ الصبر لكي يأتي يوم جديد بنفس الروتين لم تعد لي الرغبة للحياة ولا لاي شي مادري لاي مرحلة وصلت لها ولاكن كل اللي اعرفة اود ان انتهي بأسرع مايمكن اصبحت انسانة ثانيه متبلدة بلا مشاعر رغم اني م كنت كذا كنت ع ابسط شي ابكي لاكن هالفترة لااعلم هل هو نصج او ضيق نفسي من الحياة واكتشفت نفسي بها الشي عندما حصلت ع تخرج سنين حلمي كانت مشاعرة عكس ماكنت مخبية لها من مشاعر فقد اتى وذهب بنفس اللحظة بلا مشاعر وتوفت احدا قريباتي للعلم اني كنت عاطفية عندي خزان للبكاء لاي موقف لم احس الابحساس شي كان له قيمة ورحل مثلما تذهب باقي الاشياء حتى البكاء لم يعد يأتيني فقط اني شعرت بحزن خفيف بنفس اللحظة وانتهى وكل مرحلة اكبر فيها تزاد مشكلتي وتكبر واجد الناس تنفر مني رويد ورويد واتحطم عجزت افهم نفسي وش اللي صار الين وصلت كذا برغم اني من كنت صغيرة كنت دايم متواجدة بلاوجود مجرد اضافة عدد بهاذالكون لاحد يفرح لفرحي ولايحزن لزحني والقلق والتوتر وضيق البال من صغرني مصاحبتني الى كبري!! من يحلل لي ويوضح لي هالاسباب اكون ممتنه!!
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم،، انت من النوع الذي يتفاعل مع الالم والحوادث السلبية بشكل عميقويعيش لحظاتها بكل وجدانك ولكنه لا يفعل نفس الشئ مع اللحظات المفرحة وكانها امر مفروض او بديهي ولا يستحق الاهتمام وعيش اللحظة والاندماج به،، هذه الوضعية المتعبة ومع الوقت جعلتك تنأين بمشاعرك عن كل شئ حتي لا تتالمي وتنظري للامور من بعيد كانها لا تمت لك بصلة ولكن هذا النأي ابعدك عن الحياة نفسها واصاب مشاعرك بالتلبد ،،حاولي العكس ان تندمي مع الامور الجيدة فهي حدث كبير وان تعيشي لحظاتها بشدة وان تعبري عن عواطفك ولكن الامور السلبية تجنبي المشاعر فيها بل حاولي ايجاد الايجابي فيها من الحادث السلبي،، عادة قد يساعدك اختصاصي او مرشد نفسي او مدرب حياة وقد تستطيعي وحدك ان حاولت هو ليس مرض ولكن طريقة خاطئة للعيش ، احيانا الادوية المضادة للاكتئاب مع هذه البرامج تنفعك ايضا
انتى تشعرى بنوع من الاكتئاب لانك تشعرى ان حياتك فارغه فعليكى ان تمارسى الرياضه بشكل يومى انها سوف تنظم افكارك وتخرج كل هذه الطاقه السلبيه وتساعدك على التفكير المنظم وحينها سيتضح لك ما هى الاسباب التى تجعلك تحزنين ويكون تمتلكين الطاقه اللازمه للتخلص من هذه الاسباب مارسى الرياضه فى الصاله الرياضيه يوميا
اذا كنتى لا تشعرين بوجودك اذهبى الى دار ايتام وتعاملى مع الايتام واشعريهم بحنان وسوف تجدى كم لك من دور عظيم فى ادخال السرور والحب على طفل يتيم ليس له اى شخص وهنا ستجدى ان لوجودك معنى كبير فلا تغقلى على حالك وتعيشلى هذه اللمشاعر السلبية بل عليكى المقاومه وان تحاربى من اجل الانتصار
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين