أعاني من فوبيا القطط فهل أحتاج لعلاج نفسي؟

 يجب أن يعرف الشخص أنه لا داعي للخوف من القطط، و يبدأ فى النظر إليها نظرة مختلفة، كما ينصح بقراءة الكتب عن سلوك القطط حيث ان بعض الافكار السيئة عن القطط تكون بسبب سوء فهم سلوكها مما يدى إلى الخوف منها، و يمكن أيضا التخلص من فوبيا القطط عن طريق التعامل معها من بعيد من حين الي حين، أو مشاهدة صور توضح جمال القط ككائن لطيف، و فى حالة التعامل مع القطط ينصح وجود شخص من المقربين بجوار الشخص المصاب بفوبيا لكي يطمئن الشخص الخائف، كما يجب أن يعلم الشخص المصاب أنه يجب ترك المخاوف السلبية و عدم السماح لها بالتأثير علي الشخصية.

هذا نوعا من انواع الرهاب المحدد من الممكن تخطيها عن طريق معرفة ماهيتها و مسبباتها. واستخدام اساليب الاسترخاء و المواجهة  ونظام حياتي متوازن (رياضة، نوم، اكل متوان) وطلب المساعدة من مختص الذي قد يبحث عن اعراض اخرى. و يصرف لك الدواء ان كنت بحاجته.

صديقتى انك احلامك بالقطط هذا يرجع الى عقلك الباطن حيث انك تفكرين بالامر كثيرا لذا تحلمين بهم وعليكى ان تقللى التفكير بالامر وان لا تكبريه بداخلك فكثير مثلك ولا يعطوا للامر اى اهمية

عزيزتى انتى لا حاجه لكى لزيارة طبيب نفسى لانه يوجد ناس تخاف من الكلاب انا عندى فوبيا من الفئران لا استطيع رؤيته او حتى اتطلع اليه واذا دخل فار لبيتى اتركه وارحل حتى يخرجوه من البيت انها فوبيا لا دخل لى بها فلا تهتمى بالامر وتعاملى انك تخافى من القطط وانتهى الامر

اختى اعلمكى انم كل انسان له فوبيا معينه يخاف منها مثل شخص عنده فوبيا الادوار العليا لا يستطيع الصعود الى الادوار العليا عادى لا شئ فى الامر وانتى عندك فوبيا من القطط وهخذا ايضا عادى لا تحاتى وتقلقى اكثر من اللازم

انتى طبيعيه لانه يوجد الكثير من الناس يمروا بنفس الشعور وهذا امرا عاديا فطمئنى انتى عاديه وليس بك اى شئ

حبيبتى انا عمرى اربعون عام واشعر بما تشعرين به تماما صدج انا اخاف من القطط مروووووت واخاف ان امر بجانبها واعتقد انها ستهاجمنى والجميع ايضا يخبرونى اننها حيوانات اليفه ولا تضر احد ولكنى اخاف منها فلا تقلقى انتى طبيعيه وما يحدث طبيعى