لا أستطيع النوم بسبب نسياني للأمور (1)

لو أخذتي الأمور بشكل أسهل وابسط فسوف تتخلصين من هذه الحالة ، كلما فكرت ان نسيانك في ذاته قضية كبيرة كلما طاردتك هذه الحالة ولكن وقت ان تتوقفين عن التفكير فيها وكأنها أمر بسيط غير مهم ، لن تفكري ، الأمر اشبه بدائرة لو أدخلتي نفسك داخلها فسوف تظلين هكذا للأبد

جميعنا ينسى ، وأنا أحد أكثر الاشخاص الذين ينسون  ما يقولون وما يفعلون ، فعادة ما أخبر الانسان شيئا واعود بعد ربع ساعة اخبرة بنفس الجملة ، واحيانا اريد ان اقول شيئا  ومن ثم أنسى ما كنت اريد قوله ، وفي النهاية لا اتذكر ولكنني لا اقلق نفسي ، واعرف شعورك في حال النسيان فإنه يكون قاس وملح ، ولكن فقط اعطي نفسك الفرصة ولا تفكري في الامر وقولي لنفسك حسنا سأتذكره لاحقا ، لا يهم ، وسوف تنتهي هذه المشكلة 

الوسواس القهري يأتي في عدة أشكال يا أختي الكريمة ، وهذه إحدى هذه الأشكال ، أي شيء يأتيك مكرراً وفيه إلحاح غريب يقوم بالإيذاء والتضييق على الانسان فهو وسواس ، وانا ارى ان الانسان هو طبيب نفسه، ويستطيع ان يخلص نفسه من اي مرض خاصة اذا كان نفسيا في المقام الأول 

يجب ان تأخذي الموضوع على محمل الجد وان تراجعي طبيب وتقومي بالفحوصات اللازمه يمكن ان يكون سببه نقص فيتامين او شيء نفسي او مرض وراثي تابعي الموضوع ولا تهملي نفسك

من رأي أن أمر مثل هذا من الممكن أن يصيبك بالهم والحزن طوال حياتك ، ويشغلك عن دنياك ويجعلك تتأخر كثيراً عن الأشياء المفيدة التي يمكن أن تفعلها في حياتك، ولهذا فنصيحتي ان تذهب لطبيب نفسي ليساعدك بالأدوية على التخفيف من هذا التوتر المبالغ فيه

هذا نوع من الوساوس ويجب أن تخلصي نفسك منه ، لأن الوساوس تتطور مع الإنسان وتصبح حالات مستعصيه، هذا ليس مرض نفسي ولكنه مجرد اضطراب بسيط ، يمكن بالارادة التخلص منه إن شاء الله ، فحاول وجاهد نفسك ، وقم بإلهاء نفسك وقت تأتيك هذه الأفكار

يجب عليكي القيام بفحوصات حتى تعرفي ما هو سبب النسيان عندك وكل شيء له علاج وحل والموضوع بسيط لا تدعيه يتعبك ويحبطك ويؤثر على نفسيتك هذا يمكن ان يكون قلة تركيز او توتر او شيء نفسي انتي فقط استرخي واهدئي ولا تكبري الامور