كيف يمكنني العيش براحة من دون معاناة

عليك ان تعلم ان علاجك بيدك مستحيل أحد يحبك اذا لم تحب نفسك، ابحث عن الأسباب اللي تخليك تكره نفسك واستبدلها بأهداف تنفعك في حياتك. ولازم تبحثي عن دائرة علاقات مناسبة لطبيعة شخصيتك حتى تعيش وانت مرتاح ويخف التصادم

ان اللحظات التأملية ستمنحك سلاماً داخلياً، وتمدك بطاقة إيجابية تعزز ثقتك بنفسك. فأحياناً نحتاج إلى التواجد في مكان هادئ ممتلئ بالخضرة حتى تتحرر أنفسنا من الانفعالات ويصفى الذهن من كل الأفكار والطاقات السلبية

عليك يا اخي ان تعلم ان تعويد النفس والذات على التفكير الإيجابي والاستجابات الإيجابيّة، بالإضافة إلى المُبادرة لبذلِ العطاء في جميع أشكاله الماديّة والمعنويّة وعليك ايضا ان تحب نفسك بجميع تفاصيلها وبكلّ ما تملك، وتقبُّل المَهارات والقُدرات والكفاءات الموجودة لديك، والسعي الدائم إلى تَطويرها وتَدريبها وإضافة كلّ ما هو جديد لها وفقك الله يا اخي لما يحبه ويرضاه 

اخي الكريم اجلس مع نفسك قليلا ودائماً فكر بأن كل الناس خلقوا من طين ولا أحد أفضل من أحد كلهم سواسية ، ولكن اذا وصلت لتفكير انك ضعيف ولا تستطيع مواجهة الاخرين توجه لدكتور واطرح مشكلتك  اكيد رح يساعدك تتخلص من كل هذه السلبة التي تحميلها في قلبك 

السلام عليك اخي الصغير ما علكي الان الانخراط في الحياة الاجتماعية وتبادل الآراء مع الناس والتافهم فيما بينكم ان تستمع للحوار مع الناس وكيف يملكون الجرئة في الحديث ويوم عن يوم ستملك الجرئة والشجاعة .وتتخلص من هه المشاعر السلبية التي تحملها في داخلك وتسيطر على تفكير وكل حياتك بأكملها 

انك مازلت صغير جدا على ان تشعر هذا الشعور يجب ان تثق بنفسك جيدا وان تحاول تقيم صداقات واعلم ان الله لم يخلقكك الا وبك مميزات كثيرة فعليكى ان تعرف مميزاتك وتفتخر بها وتظهرها حتى يعجب بك الناس ابدئى عزيزي باقامه صداقات مع شاب من عمرك او اثنتين واخرج معهم وامضي كثير من الوقت معهم هذا سيفيدك جدا لاننت نتعرف على انفسنا من خلال التعامل مع البشر 

لقد كنت مثلك وتطور الأمر مع لدرجة الإنطواء لأنني كنت ارى الشباب من حولي يرتبطون وانا لا ، وقد كنت خجولا لدرجة كبير حتى عرفت مهارتي ، حيث انني اعرف كيف ارسم وموهوب كثيراً في هذه النقطة ، وعندما بدأت اظهر مواهبي صرت محبوباً للغاية ومعروفا لدى الجميع ، حاول ان تعرف ما هي موهبتك في الحياة واظهرها وسوف يزيد هذا من ثقتك في نفسك كثيراً

أحزنني منشورك كثيراً يا إبني لأنني أدركت أن شباب هذه الأمة في هوة سحيقة ، يجب أن يخرجوا منها ، فأنت كرجل مسئول الآن وشاب تريد التخلص من حياتك لأنك لم تحظى بجمال الوجه أو لم تجد فتاة تحبك، صدقني النساء ستحبك عندما تكون قوياً ، عندما تكون واثقاً وليس العكس ، عندما لا تفكر فيهن من الأصل ، وتفكر في نفسك ، وفي حياتك ، ومستقبلك ولا تهتم إلا بالمجدي والنافع والمفيد وليس بشكل شعرك او جسمك او عينيك ، عندما تهتم بثقافتك ، تهتم بعدد الكتب التي تقرأها وليس لون بشرتك ، أفق يا بني 

مع إعتراضي التام أن يصيب رجلاً الإكتئاب بسبب شكله أو جماله ولكنني أريد أن اقول لك أن الرجل من الممكن أن يطور كثيراً من شكله ، على الاقل أن يمارس الرياضة ويبني جسماً رياضياً مميزا، وهذا سوف يضيف عليه الكثير من جمال الهيئة ، او غيرها من الاشياء التي سوف تجعلك مميز بين اقرانك وسوف تجعل الجنس الآخر يحبك ، وهو ما سوف يعطيك الثقة في ذاتك

يا صديقي وما الدعي من الأساس للتفكير في الإنتحار ، لا اجد سبب يدعوك للتخلص من حياتك ، الحياة نعمة ، نعمة حقيقة ولكننا احيانا نكون من الضعف الداخلي لكي لا ندرك جمالها ونظل مركزين على ضعفنا بدلا من التركيز على نقاط قوتنا والتفكير بإيجابية من أجل النجاح في الحياة، تحدث لنفسك بإيجابيه ، واعرف بأنك بهذا الأسلوب من التفكير تقضي على نفسك ، ألم تفكر حتى في أهلك ومن يحبونك؟

يا اخي إن هذه أول مرة أجد شاباً مثل الورد مثلك يقول أنا لست جميل؟! ، ماذا تركت إذاً للنساء، الرجل لا يهم فيه أنه يكون جميلاً ، الرجل يجب أن يكون ناجحاً، قوياً ، موهوباً ، واثقاً من نفسه، شجاعاً، ولكن أن يكون جميلاً!!! هذا شيء غريب ، لا تفكر في جمال شكلك ولكن فكر في جوهرك ، في قوتك الداخلية ، في تعزيز ثقتك وليس في جمالك الخارجي