أصاب بالاكتئاب وأتعرض لانتكاسة نفسية بين حين وآخر

عليك يا بنتي الصغيرة ان تعلمي ان حبّ ذاتك بجميع تفاصيلها وبكلّ ما تملك، وتقبُّل المَهارات والقُدرات والكفاءات الموجودة لدى الفرد، والسعي الدائم إلى تَطويرها وتَدريبها وإضافة كلّ ما هو جديد لها... كل ذلك قد يساعدك

تأكد ان حياتنا جميعا ً مليئه بالهموم و المشاكل بس لازم ما نيأس و لازم نستمر بالحياة و نحاول نلاقي و نخلق اللحظات الحلوه اللي ممكن تنسينا كل الآلام  وانصحك يا اختي بقراءة العديد من الكتب التي من شائنها تساعدك في تطور شخصيتك وتنمية ذاتك .. وحاول ايضا مشاهدة الافلام الوثائقة التي تساعد على تطوير الذات بكافة المراحل

ما عليكي الا ان تطوّر من نفسِكِ ومهاراتك، واشترك في دورات التنمية البشرية، وتحسين المهارات، وتنمية الذات، وأنصحك بأن تستعين بطبيب مختصٍّ؛ لأن زيارتَه ستكون مفيدةً لك ...وفقك الله واعانك على ما تعانيه

أختي العزيزة أنتي تمرين بإكتئاب ، وأرى أن تزور طبيب نفسي ، فهذا سيكون افضل علاج لك ، وسواء كان هذا العلاجعن طريق العقاقير والأدوية أو كان عن طريق الجلسات السلوكية فهذ سيفيدك كثيراً وسوف يخرجك من هذه الحالة التي تعانين منها 

لو حابة تختصري طريقك استعيني بطبيب نفسي اواخصائي، وهو بيعطيكي الحل والعلاج بشكل اسرع، سواء علاج سلوكي او دوائي

يلزمك علاج سلوكي وعلاج دوائي عندما تهاجمك هذه الحالة لا تجلسي لوحدك واختلطي بمحيطك لكي تتغلبي عليها وممكن تستعيني بأدوية بسيطة من خلال استشارة الطبيب المختص

انا مثلك اعاني من اكتئاب وعصبية مفرطة بسبب القلق نفسي بسبب الافكار السيئة التى لا تفارق مخيلتي بحدوث مكروه لعائلتي ولكن عالجت نفسي بنفسي بدون دواء، استعانة بالله وصلاة واستغفار

كثير من المشاكل النفسية متداخلة ومتشابها، اعتقد انتي تعاني من اكتئاب مع مرور  الوقت بيزول، لكن اشغلي نفسك بالاشياء اللي تحبيها وحاربي وقت الفراغ

احيانا لا مكان لأنصاف الحلول في مثل هذه الظروف، اعانك الله وشفاك لكن انتِ أمامك مستقبل ولا زالت صغيرة ، عليكِ أن تحمي نفسك  هذه الاعراض النفسية وتطلبي العلاج النفسي لتتخلصي من هذه الحالة