كيف أعرف إذا كنت مصاب بالعين

Question

كيف أعرف إذا كنت مصاب بالعين منذ فتره بدأت اشعر بأني غير منضبط غير متزن وعندما شاهدت علي اليوتيوب اعراض العين او الحسد لم اجد اني مصاب بها كلها ولكن بعض منها اهمها ضيقه الصدر الضعف بدون سبب واضحالفتور والكسل نشفان الريق بشكل مستمر الم اسفل الظهر والكتفين التثاؤب عند قراءه القران والصلاه النفور من الاهل واحيانا عكس ذلك ونفور من المجتمع والمشكله الكبيره جدا التي تؤثر علي الدراسه التي ستقضي علي مستقبلي كثره النسيانكثره الشرود عدم القدره علي التركيز اثناء تلقي المحاضرات الي لفتره قليله عدم القدره علي التركيز والتفكير اثناء الامتحان ماذي يعني ذلك

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

بالنسبة لسؤالك كيف أعرف إذا كنت مصاب بالعين تعني انك مصاب بالاكتئاب وتحتاج مراجعة الطبيب النفسي واخذ العلاج المناسب حتى تتحسن تماما والعلاج قد ياخذ من سنة الى اثنان لاتترك نفسك وتحطم مستقبلك انظري ايضا  كيف تعرف أنك مصاب بعين أو حسد

من مجهول · Answer

اخي اقرأ سورة البقرة يوميا واسأل الله الشفاء وأرقى الماء قبل شربه ولو استطعت أن ترقى كل ما تأكل وتشرب فافعل ولو بسورة قصيرة على الاقل

من مجهول · Answer

النسيان وعدم التركيز بقي طبيعي في الحياة اللي عايشنها انت ممكن تغيري جو وتنامي كويس وتلعبي رياضة وتبعدي فكرة الحسد والعين

من مجهول · Answer

لتحسين حالتك وإخراج نفسك من هذه الحالة 1- الخروج من المنزل عند شعورك بالإكتئاب فإن أحد الحلول أن تقوم بالخروج والذهاب لأماكن مختلفة وجديدة كأن تذهب لمطعم لأكل وجبة مختلفة وجديدة او الذهاب لمنتزه مميز لم تذهب إليه من قبل او التسوق وشراء ملابس او عطور هذه الأمور قد تحسن قليلا من حالة الإكتئاب التي لديك 2- الإبتسامة إن إرتسام إبتسامة سعيدة على وجهك يمكن أن يساعد في قتل الإكتئاب من داخلك وتعتبر طريقة مدهشة ورائعة وسبهرك 3- المشاركة ستكون حياتك أفضل وأسهل إذا أبعدت نفسك عن الأفكار السلبية وعن العزلة ولن يتم ذلك إلا بمشاركتك في بعض النشاطات او المسابقات كأن تشارك في مسابقى للخبز أو في نادي يشمل العديد من المسابقات والأنشطة المسلية بالنسبة إليك 4- ابعد نفسك عن التعاسة وعدم الرضا تأكد بأنك لست الوحيد الذي تشعر بهذا الشعور عليك التفكير بشكل إيجابي والقيام ببعض الأمور التي تحبها مثل مشاهدة فيلم كوميدي أو إلقاء نظرة على ألبوم صور قديم هذه الأشياء ستجلك تبتسم وتذكرك بالأمور الجيدة في الماضي وتدفع عنك الأفكار السلبية 5- التمسك بالأشخاص القريبين منك المرحين والمريحيين لك عليك الإبتعاد أي أصدقاء سيئيين قد يولدون فيك الكآبه وممن هم أنانيون وحاقدون تمسك وبشدة بأي أصدقاء وأقارب محببين لديك ويساعدونك دوما على تخطي الصعاب والخوض في الحياة بروح متفائلة سعيدة 6- النهوض مجرد بقائك في مكان نومك لمدة طويلة بعد الإستيقاظ هذا وحدة يشعرك بالكآبه سيجعلك تشعر بأنك بدون فائدة ولاتقوم بأي شئ مهم في حياتك عليك بالنشاط وتغيير مكان جلوسك كل فترة والقيام بمهامك الواجب عليك فعلها لتشعر بالتجديد والتغيير مما سيحسن من نفسيتك كثيرا كما أن النوم في الصباح وعدم أخذ كفايتك من النوم ليلا قد يسبب لك بعض الشعور بالكآبة 7- مجرد الاستمتاع و التوقف عن القلق وطرد التفكير في الأمور السلبية التمتع ليس من الضروري أن يكون واجبا فقط انه شعور مدهش بالفرح وخاصة إذا كان الشخص لديه القدرة على فعل ذلك 8- العرض إذا كان هناك العمل والوظيفة الذي كنت تبحث عنها فعليك عدم تفويت الفرصة والذهاب للحصول على هذه الوظيفة التي كنت تحلم بها هذا سيغير كثير من تفكيرك في الحياة مما سيعطيك شعورا بالسعادة وبأهميتك وسيطرد عند الكآبه إقرأ كيف تتبني التفكير الأيجابي في حياتك 9- تحدث كثيرا مجرد خروجك من الصمت وبدء التحدث فهذا شئ جيد جدا وسيجعلك أكثر راحة عندما تتحدث إبتعد عن التحدث عن الشياء السيئة والمخاوف التي تراودك من الأفضل التحدث عن الأشياء السعيدة والمضحكة وعن طموحاتك وذلك بأن تقضي ليلة مع عائلتك وتمرح فيها 10- إن وقوعك في الإكتئاب يشعرك بأنك ضعيف لذلك عليك في محاولة طرد هذا الشعور من داخلك وإقناع نفسك بقوتك وأنك الشخص الأكثر نفوذا هذا سيجعلك تشعر بتحسن أكبر وسيطرد عنك كل أشكال الحياة السلبية من حولك لتتمتع بروح إيجابية متفائلة مرحة وتنظر للحياة بشكل مختلف 11- الرياضة ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم قد تكون هي ما تحتاج إليه للتخفيف من حدة الكآبة أو القلق حيث أظهرت دراسة أجراها فريق من الباحثين في المركز الطبي بجامعة ديوك أن الانخراط في التمارين الرياضية الخفيفة ثلاث مرات في الأسبوع يعطي نفس مفعول الأدوية المضادة للاكتئاب فالرياضة تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ وتحسن من تدفق الدم إلى المخ وليس من الضروري القيام بأنشطة قوية فالمشي لمدة 30 دقيقة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع يساعد في تحسين المزاج 12- اليوجا عندما تسمح لجسمك بالاسترخاء فإنك تساعده على رؤية العالم من منظور أكثر تفاؤلا وهنالك طريقة واحدة لتحقيق الاسترخاء بشكل فعال وهي ممارسة اليوجا التي باتت اليوم تأخذ شعبية متزايدة إذ أظهرت الدراسات أن اليوجا المرتبطة بتمارين التنفس يمكن أن تخفض مستويات الكورتيزون وهو هرمون الغدة الكظرية التي تسبب الإجهاد 13- الغذاء والفيتامينات الأطعمة التي تختارها يمكنها أن تؤثر على مزاجك إن النقص في بعض المغذيات يرتبط باكتئاب الإنسان و إن تناول أغذية معينة يمكن أن تعزز الحالة المزاجية للشخص في ظل ظروف عادية والسر هو في تناول نظام غذائي متوازن والطعام الشهي واللذيذ من شأنه أن يساعدك في تحسين نفسيتك أيضا وخصوصا الشوكولا والحلوى 14- اكتب ما تشعر به إن إخراج المشاعر سواء في رسالة أو في المذكرات توفر نظرة ثاقبة للمشاعر وإعطاء فكرة عن كيفية التخلص من العواطف المدمرة إلا أن من الواضح أنه يحسن من الصحة الذهنية للمرء يوصي بالكتابة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة يوميا على الورق أو الكمبيوتر لمدة ثلاثة أو أربعة أيام متتالية

من مجهول · Answer

لا تفعي في مثل هذه الاوهام رب ما تحتاجين إلى الذهاب إلى معالج نفسي كيف يشخص الحالة جيدا

من مجهول · Answer

اختي الكريمة استعيني بالقران والصلاة ويمكن احضار عشبة السدرا وطحنها والاستحمام بها لمدة 7 ايام

من مجهول · Answer

طيب رووح راقي او شيخ و خلله يعالجك و يقرألك قرآن انا وحدة من الناس الي تآمن في العين و الحسد لانه انا فقدت كثيير اشياء و اشخاص غالية علي من عين الناس لازم تتعالج في القرآن و الرقية و سورة البقرة هي الحل

من مجهول · Answer

لا تخلي أوهام تسيطر عليك و تهدملك حياتك و مستقبلك ممكن تكون الشغلة عضوية او نفسية و بالتالي حلها بسيط و انت قادر على حلها و للأسف انت رابطها في هذا العين و الحسد

من مجهول · Answer

من خلال معرفتي في احتماليه ان يكون عندك مشاكل صحية و تعملك هذه الاعراض يعني مثلا انا مريت في مثل تجربتك و بالتالي صار عندي خمول و كسل و عدم تركيز و ضيق الصدر و حتى نرفزة من الاهل لانه الواحد يكون كسول صدره ضايق روحت سويت فحوصات و طلع عندي نقص فيتامينات مثل b12 و فيتامين A و بعدها أخذت الي يلزمني من الفيتامينات و تحسنت شوف نفسك و اعمل فحوصات ممكن يكون الشي عضوي

من مجهول · Answer

أخي ممكن انت مصاب بأحد الاعراض العضوية و لكن لما قرأت أعرراض العين و الحسد عقلك الباطن أقتنع بذلك و صار يهيألك انه كل اعراض الحسد تنطبق عليك و صارت تأثر على حياتك و صحتك و دراستك اذا كنت مقنع انك مريض بالعبنو الحسد عالج نفسك بالقرآن و سورة البقرة و الرقية الشرعية

من مجهول · Answer

لا دخل لما تقولين بالحسد أوالعين راجعي طبيبا قد يكون الموضوع صحيا ويحتاج إلى إجراء تحاليل

كيف أعرف إذا كنت مصاب بالعين

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

ليس لدي هوايات! كيف أعرف هوايتي وما هي طرق اكتشاف الهواية؟

الفرق بين الطفل الطبيعي وطفل التوحد

علامات التحرش بالأطفال وأثر التحرش الجنسي على الطفل

كيف أعرف أني حامل في الأيام الأولى ومتى أجري اختبار حمل

تفسير رؤية الرموش في المنام وأهداب العين في الحلم

تفسير رؤية الرموش في المنام للعزباء بالتفصيل

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!