أشعر بالإختناق عند حلول الليل بسبب وسواس الموت

قضايا نفسية
أشعر بالإختناق عند حلول الليل بسبب وسواس الموت

السلام عليكم أنا فتاة في 21من عمري متزوجة وأم لطفلتين أعاني منذ فترة طويلة من خوف شديد من الموت حين يحل الليل يبدأ قلبي بالخفقان بسرعة وأحس بالإختناق و ألام في صدري أكاد أجن وإذا سمعت أحدا يذكر أن أحدا مات أقول أنه الان موعدي ولا أستطيع النوم في تلك الليلة لم أعد نشيطة كسابق فأنا في أغلب الأوقات أفكر في أني سأموت وإذا فرحت أقول هذه أخر فرحة ذهبت لزيارة طبيب نفسي وصف لي دواء فبدأ يخف المرض لاكنه عادا مجددا إنصحوني ماذا أفعل لا أريد الذهاب عند طبيب

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انها فوبيا ومن ان اع المخاوف مما يصعب السيطرة عليه وكلما فكرت ان لا تفكري به ستفكري اكثر لذلك قومي بتمارين التأمل قبل النوم وركزي عليها وعلي تمارين الاسترخاد وانها اهم شذ في الدنيا،، استمري علي العلاج مدة سنة ليأخذ مفعوله
  • علم Morocco
    علم Morocco
    من مجهول
    لديك سحر والله أعلم . عليك بقراءة القرآن(وننزل من القرآن ماهو شفاء رحمة للمؤمنين) عليك بتلاوة القرآن الكريم
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    تعلمي تقبل الموت والتفكير به على انه جزء من حياتك التي يمر بها الجميع وبالتالي يجب استغلال هذه الحياة والشعور بالامتنان عليها  

  • علم
    علم
    من مجهول

    سلام عليكم اختي الحاله الي انتي فيها مريت عليها افحصي الغده الدرقيه الي عند الرقبه وكثر من الصلاة وهاذي رحمه من الله اذا ابتليه عبده ومرض الخوف من الموت علاجه بالقران

  • علم
    علم
    من مجهول

    أريدك أن تكوني إيجابية في حياتك، أن تكوني صارمة جدا مع نفسك في إدارة الوقت، الصرامة في إدارة الوقت وحسن تدبيره، تجعل النفس قوية وثابتة، ومكافئة لذاتها، يعني الإنسان الذي ينجز من خلال حسن تدبير الوقت، سوف يحسن تدبير حياته، وهذا يعطي إثابة إيجابية جدًّا للإنسان، مما يجعله يحس بالسعادة، -وإن شاء الله تعالى- الراحة التامة.
     

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تخافى من الموت وانما خافى على حالك بعد الموت هل الله يقبلك بين عباده الصالحين ام لا وهل انتى من اهل الجنه ام لا ان الموت مرحله لحياه بعده عليكى ان تفكرى بهذه الحياه وتعملى لها ان كنتى تحبى ان نكونى من اهل الجنه فاعملى الصالح لا تقفى عند الموت وايضا فكرى بحياتك واولادك اننا نعيش الحياه بتقلباتها وافراحها واحزانها وهذا من وساوس الشيطان اذكرى الله كثيرا

  • علم
    علم
    من مجهول

    انصحكى ان تذهبى الى الطبيب مرة اخرى وان تعيدى العلاج لانه اتى بنتيجه جيده ولكن انتى توقفتى عنه انه مرض حبيبتى مثل المرض العضوى نعالجه ونتخلص منه باذن الله فلا تستسلمى الى فكرة اننى لا اريد الذهاب الى الطبيب انتى يجب ان تذهبى حتى يتم الله شفاؤك

  • علم
    علم
    من مجهول

    صديقتى كان هناك شخص لا ينام الليل خوفا من ان يموت وهو نائم وكان طوال الليل يسير فى الشوارع حتى لا ينام الا تظنى ان الله قادر على ان يجعله ينام ويقبض روحه فكرى فى الامر وستجدى ان خوفه لا معنى له لانه لا يملك اى شئ انتى تحتاجين الى التفكير والتخلص من الخوف لانك اذا فكرتى عمليا تجدى لا جدوى من الخوف

  • علم
    علم
    من مجهول

    حبيبتى ان الموت ممكن ان يحدث فى اى وقت ليلا او نهارا ضحى او عصرا حاولى ان تعيدى ايمانك بالله وان تتركى مثل هذه الافكار لان لا شفاعه فى الموت وعليكى قبل ان تخافى من الموت ان تفكرى انتى ماذا اعددتى بعد الموت اهتمى باعمالك الصالحه وذدر الله والصلاه وكل امور دينك وبعدها مرحبا بالموت

  • علم
    علم
    من مجهول

    حبيبتى عليكى ان تستمرى مع الطبيب فترة طويله حتى تتاكدى من اختفاء المرض وعليكى ان تفكرى ان الموت هو الحقيقه الوحيده التى فى حياتنا ولا نستطيع ان نهرب منها ولكا اجل كتاب وان جاء اجلك سوف يكون ولكن عليكى ان تعيشى حياتك كانك تعيشين امدا وتعملى لاخرتك كانك تموتين غدا هكذا علمنا حبيبنا الرسول صل الله عليه وسلم

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟