لا أجد نفسي بين الناس

Question

انا عندي 26 سنةمشكلتي مش بلاقي نفسي وسط الناس مش بعرف اكلم مش بعرف اقول ايه مش بعرف اتصرف بسكت و بحس ان اللي حواليا مستغربين مني و بيعلقوا عليا و وسط عيلتي قرايبي في المناسبات و الافراح و العزومات بهرب منهم مش بحضر انا لكن وسط اخواتي بكلم و عادي ف مشكلة تانية بتواجهني اني ضعيف مش بقدر اتحمل اي ضغوط و بنهار بسهولة و ببكي يعني حصلت مشكلة عندي ف شغل و المدير غلط فيا لقيت نفسي ببكي و انهارت عندي اخر حاجة بسعي دايما اني اعمل علاقات مع بنات و اتعرف دايما و بكدب عليهم

المدربة ميساء حموري · Accepted Answer

ليس من الغلط ان يكون صوتنا منخفض او ان نكون أشخاص هادئين فهذه طبيعه تخلق معنا وهي ما تميزنا ولكن يا صديقي مشكلتك تكمن في داخلك انت انت تقيم نفسك وتحكم عليها وتضع القيود والقوانين انت تظن ان كلامك غير مناسب والن اس يستخفون به فتتوقف عن الحديث وتشعر بعدم اهميه وجودك في الاجتماعات العاءليه وان احدا لن يفتقدك كلها أفكار مغلوطة غير موجوده انت فقط من يراها ويصدقها عندك عدم بالثقة سببه الطفوله كنت طفل هاديء لم يهتم احد بك ويشجعك فساعد على تقليل قيمه الذات عندك انصحك بعمل دورات تنميه فكريه وعلاقاته وفن التواصل وستجد نتايج جيده ان شاء الله

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Answer

انظر الى داخلك اولا انت خير خلق الله الانسان لقد خلقنا الانسان في احسن تقويم وضع الله في داخلنا طاقات كامنه لكل شيء في الحياة ونفخ فينا من روحه فكيف ننظر الى انفسنا بالضعف او قلة التقدير استكشف ماوهبك الله جد قدراتك انت تعتبر شخصيا حسيا اي صوتك واطيء وبطيء الكلام وتحس الشيء قبل الحديث لذلك قد لا تجد فرصة للحديث تدرب مع نفسك لتسرع قليلا وترفع صوتك عند الحديث واحفظ عبارات جاهزة لمناسبات معينة واهتم بامر وامرين تحبهما وتجمع معلومات عنهما بحيث تستطع انت ان تتميز بهما اكثر حضور المناسبات العاءلية الاجتماعية فهو تدريب وتعويد ومنها تتعلم كيف تدخل المجتمع لاكبر اعتبرها محاضرة تحضرها وتتعلم منها والا كيف تتعلم لا تكذب على البنات وعلى نفسك كن انت ويجب التي تعجب بك تعرفك على حقيقتك والا تظنك شخص اخر وتصدم وتخلق مشاكل بينكما ابحث عن هواية تزيد قدراتك كالمطالعة او الرسم وستحس بالتحسن اي اعقل وتوكل

من مجهول · Answer

ضع نفسك بمواقف مع التاس اذهب لاماكن فيها ناس روح اندية رياضية شارك بدورات احضر سينما درب نفسك على الاحتلاط

من مجهول · Answer

أخي موقفك مع مديرك هذا خطأو مبالغ فيه لزوم انك تتصالح مع الحولك و مع انتقاداتهم لك و لا تكون مرهف الحس لدرجة تهويل الامور الي تسويه لأنك تشيذي تربي حقد للحولك و انه كل من ينتقدك هو عدوك

من مجهول · Answer

يجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ولازم أنك تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك وأنه عندك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجيها افي شي تعلمته من مرشد نفسي و تحفيزي أن اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقا إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك فإن ربيت أفكارا سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبيةفاشل ما عنك ثقة في نفسم و أعمالك

من مجهول · Answer

يجب أن تكون سببا في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من ق بل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئا بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير واستبداله بخير منه فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها

من مجهول · Answer

من وجه نظري لا تقم بتهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من هم حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها ويجب عليك أن تتعلم بأنك إنسان مفيدة ولست عبثية الوجود انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه ما دمت حيا على وجه الأرض

من مجهول · Answer

يجب ان تحس في قيمة نفسك و ركز على نقاط القوة فيك و على انجازاتك في الحياة حتى لوكانت صغيرة توقع من النفسك الكثير لا تشعر بالقلق حيال كل شيئ ولاتتوقع لاسوأ دائما فهذا يقتل طاقتك الموجودة فيك

من مجهول · Answer

عزيزي ان مشاكلك تكمن جميعها في مشكلة عدم ثقتك في نفسك و هي الي تظهر للناس ضعفك و اهتزاز شخصيتك ان كنت غير قادر على معالجة نفسك بنفسك فأنت يجب عليك ان ترى طبيب نفسي يساعدك في هذه المشكلة علما ان ذهابك للطبيب النفسي لا يعيبك بشيئ تشجع و خدهذه الخطوة

لا أجد نفسي بين الناس

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

أعراض وسواس الموت بالتفصيل وسبب وسواس الموت

كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجي؟ نصائح التخلص من الاعتماد العاطفي

قبل أن يدمرك! إليك طرق التعامل مع كلام الناس السلبي

الحمل بعد الاجهاض مباشرة وكيف أحمي نفسي من الإجهاض؟

كيف أتصالح مع نفسي؟ إليك خطوات التصالح مع الذات

كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجتي؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!