أشعر بالدونية تجاه نفسي بسبب...!

ما تعاني منها وهو عدم الثقه بنفسك شخصيتك ضعيفه لان شخصيتك قويه ومستقله لما تفكرين بهذا الشيء لا تجعل حياتك دنيويا فكري للاخره اعملي ليوم غدا   لا تربطي حياتك في اخر

حاولي انت الهي نفسك ما يحدث معك هو وقت فراغ كثير لديك حاولي ان تهتم بحياتك انت شغلي اوقاتك انت الهي ان تخرج ان تمارس الرياضه لا تجعل تجلس مع نفسك

تتلخص مشكلتك في كلمتين وهي عدم الثقه بالنفس لو انت واثقه بنفسك لما فكرت بهذا التفكير اصنعي لنفسك شخصيه مستقله لا تجعلي نفسك ان تعيش في الوهم

هذا ان كان يدل فأنه يدل على ضعف شخصيتك لانك انسان ليس لها ثقة بنفسها ولعلاج ذلك يجب ان تطوي من نفسك ومن شخصيتك عن طريق تطوير الذات ادهل لدورات تطوير الذات او عن طريق الانترنت ابحثي وحاربي هذا الشيء الذي بك لكي تستطيعي ان تكملي حياتك وانت انسانة واثقة بنفسها

يعتبر العلاج النفسي علاجا أساسيا لهذا المرض، حيث إنّ العلاج المعرفي السلوكي هو العلاج الأكثر فعاليةً لهذا المرض، إذ انه يساعد المريض على إدراك وفهم ما لديه من اعتقادات خاطئة تسبب له الخوف

انتى تحتاجين الى الثقه بنفسك وانك شخصيه بها مميزات كبيرة وصفات حميدة وانك سوف تجدى من يحبك ويقدرك فى الوقت المناسب فلا تكونى ضحيه لاوهام وافكار لا تمت للواقع باى صله انه من الطبيعى ان تفكر الفتاه بشريك حياتها ولكن لا تصل الى وضع مرضى

اختى مارسى الرياضه اى نوع من الرياضه سوف تساعدك على التخلص من التفكير بشى سلبى او تفكير وهمى وتنظم تفكيرك وتجعلكى تشعرى بتحسن كبير وان لم تستطيعى ان اتمارسى الرياضه احرصى على رياضه السير يوميا لمده لا تقل عن ثلاثون دقيقه انها مفيده للغاية لكى وسوف تشعرين بتحسن كبير وتتخلصى من هذه الاوهام والافكار

ابنتى ان الحياه ليست حب وانه مجرد ان تجدى من تحبينه ويحبك انتهت مشاكل الحياه والا ما سمعنا عن مشاكل المحبين والطلاق والانفصال لا توقفى حياتك وسعادتها من اجل ايجاد من يحبك ويتعلق بكى الحياه بها الكثير حتى تستمتعى بها فلا تضعى هدف واحد ويكون هذا املك 

حبيبتى انتى تشعرى بالفراغ انتى لا تفعلى اى شئ الا التخيل والوهم عليكى ان تشغلى عقلك باشياء مفيده ان كان عمرك يسمح بالعمل اعملى وان كنتى تدرسين اهتمى بدراستك ابحثى عن ما يشغل وقتك وفكرك وثقى بحالك وانه يوجد من يقدر  جمالك وشخصيتك فلا تستعجلى