نظراتي الحادة أرهقتني!!

اذا المضوع عم بسبب لك المشاكل ما عليك الا ان تراجعي الطبيب النفسي لكي يساعدك على ان تتخلصي من هذه العادة التي اصبحت بالنسبة لك كالوسواس 

طيب تعلمي كيف تغظي البصر كل ما فكرت بانك بدك تتفرجي على اي احد انظر يللهاتف حتى لا تشعر بمثل هذه المشاعر وتعيشي حالك بحاله انت بغنى عن حصولها 

يا اختي الغالية انت تستطيعن السيطرة على وضعك وتاكدي ان الحل بين يديك وكل ما حسيت حالك عم تتفرج على اي حد حاولي ان تشغلي نفسك وتلهيها باي شيء واصرفي نطرك عنها 

اتفهم ان هذه الحركات لا ارادية ولكن كما اصبحت عادة يجب ان تصنع عادة مضادة لتواجهها ، بمعنى كلما لاحظت انك تحملق وتحدق قم بسرعة بتغيير نظرك ثانية وسوف تجدين نفسك تنسين تلك العادة مع الوقت 

هذه افكار معششة في راسك انا كنت مثلك ولعبت رياضة وشغلت وقتي وحاربت الفكرة بكل قوة وتوصلت لنتيجة انها فقط اوهام

كوني صداقات وعلاقات مع اشخاص غريبين ولا تنغلقي في دائرتك ، هذا بيساعدك لتكوين مهارات اتصال اكثر وافضل من خلال الاحتكاك مع الناس

حاولى ان تتصالحى مع نفسك وان ترضى بنصيبك واتركى الاوهام من راسك ، فهي مجرد افكار ومشاعر كاذبة غير مبنية على اساس علمي

 لازم تطوري شخصيتك وكيفية التعامل مع الناس باحتراف وبقوة اكثر وبدون ضعف، الاحتكاك مع الناس بيزيد من صقل شخصيتك

هذا نوع من انوع الوسوسة العقلية التي يصنعها العقل بدون دافع ولا سبب ومن رأي ان تفطني الى تلك النقطة وتعرفي ان وساوسك لن تفيدك يا عزيزتي ، فخذي حذرك ، وعندما تأتيك هذه النظرات وتشعرين ان عينك تتعلق بشيء انفضي رأسك بقوة وسوف تزول 

كوني واثقة ان كلام الناس لا بيقدم ولا ياخر ولاح يعمل اي شيء المهم انت ان كنت واثقه واعي ومتفهم مدركا لكل المواضيع انها تستطيع التغلب على كل شيء لذلك عليك ان تزرع الثقه بنفسك وتكون اكثر اهتماما لحياتك

  كلام الناس ان لاحقناه  نتعب ونصيب بالارهاق و قد يصاب بالوسواس لذلك عليك ان تكوني واعيه و اكثر فهما ان كلام الناس لا لا ننجر خلفه افضل لان الموضوع قد يكون صعب للغايه وتطور لذلك عليك ان تضعي حد لهذه التصرفات

  ونحن صغار كنا  نسمع بكلمه مشهوره وهي واثق الخطى يمشي ملكا لكن لا نعلم ما معنى هذه الكلمه في السفر ولكن عندما كبرنا اصبحنا اكثر وعيا وتفاهما ادركنا انها بالفعل افضل مقوله نفهمها ونتركها وهي كالتالي انت الان تلتفت يمينا وشمالا على الناس تقول ان هذا ينظر وهذه تنظر الى لربما تنتقدني ولكن ماذا تقول العكس ان هذه الفتاه معجبه تصرفاته تريد ان تاخذ اطباعي لذلك عليك ان تزرع الثقه بنفسك و بعد زرع الثقه تقولي حينها واثق الخطى يمشي ملكا بالحق

ولما لا ان هذه النظارات نظرات الاعجاب نظارات محبه نظرات ان الجميع يريد ان يتعامل مثلك انه يقلدك لا تهتمي ان  هذه النظرات نظرات انتقاد او نظرات اي شيء كوني واثقه من نفسك ولا تهتمي لهم ولكن عليك ان تكون لديك القناعه معه

هذا وسواس وطالما أدركتي انه مجرد وسواس فسوف يكون الأمر اسهل بالنسبة لك عن طريق تخطيه لأنك سوف تعرفين انه مجرد وهم يخلقه عقلك ولعبه يلعبها مخك ضدك في النهاية ، فإحذري ان تسقطي في فخه

هذا وسواس وطالما أدركتي انه مجرد وسواس فسوف يكون الأمر اسهل بالنسبة لك عن طريق تخطيه لأنك سوف تعرفين انه مجرد وهم يخلقه عقلك ولعبه يلعبها مخك ضدك في النهاية ، فإحذري ان تسقطي في فخه

هذا وسواس وطالما أدركتي انه مجرد وسواس فسوف يكون الأمر اسهل بالنسبة لك عن طريق تخطيه لأنك سوف تعرفين انه مجرد وهم يخلقه عقلك ولعبه يلعبها مخك ضدك في النهاية ، فإحذري ان تسقطي في فخه