إرادتي ضعيفة ولا شيء يسعدني مهما حاولت

انا عمري ١٢ واهلي مسببين لي عقد وصدمات نفسيه كثيره وانا افكر انتحر ويتنمرون علي عشاني نحيفه وامي تقارني ببنات الناس انهم سمينات اا انا وتحسسني بالنقص وانا لا افتخر بامي ولا بابوي ابداً وانقهر اذا شفت بنات عندهم ام واب يهتمون فها وانا تعبت من الكتمان لدرجه اي كلمه مااتحملها واروح ابكي قهر وغبنه من الأشياء الي شفتها ف حياتي ماعشت طفولتي وماهمني شي وفقدت السعاده وكرهت نفسي اكثر 

المسألة جا بسيطة كلي وجباتك الأساسية ولاتاكلين بين الوجبات كالسناك وابعد عن الشوكولاتة  ومارس المشي نصف ساعة يوميا ماعليك من كلام صديقتك أهم شي انت احسن ظنك بالله الله يقول أنا عند حسن ظن عبدي بي 

حاولي البدء من جديد ولابد ايضا من  من تغير طريقة افكارك في الكثير من الأحيان ، يكون التفكير السلبي هو طريقة للفشل والاخفاق ، شيلي هالافكار من راسك صدقيني بترتاحي

يا اختي الغصيرة ان المؤمن إرادته قويّـــة , لا يقف عند مصاعب الزمن ,عليه أن يثقَ من نفسه , وأن يتمكن منها , فكري كم ستكوني أحمل إذا أصبحت ذات قوام حميل , وإذا كنتِ أكثر ثقافة , وأكثر وعياً وعلماً, يتحبين نفسك كثيراً وسيحبك الآخرون أكثر ,وفقك الله

يا بنتي الغالية كل منا قد يمرُ بحالات من الضعف لكن عليه ألا يستمرَ عليها ويستسلم , لأنَّ المؤمن إنسانٌ قوي لا يستسلم للنوائب مهما كانت , لذا حاولي التخطيط من جديد , أحضري ورقة واكتبي أولوياتك ,ماذا يجب أن تصنعي اولاً وقسمي وقتك حسبه ,اجعليها خطة أسبوعية ونظميمواعيد نومك واستيقاظك عليها , حتى تتمكنين من نفسك وتطوري مهاراتك وتحصلي على العمل المطلوب.

انتى لا تحتاجى الى طبيب نفسى بل تحتاجى الى اراده قويه ورغبه فى التغيير وان تصرى على الشئ حتى تنجزيه هذا كل ما تريده ان تقاومى حالك اكثر وان تكونى عنيده فى الوصول الى هدفك ولا تفكرى انك غير مرغوبه وانما لم تقابلى حتى الان من يناسبك ولا تقلقى من المستقبل انه بيد الله وحده ويمكن ان يرزقكك بزوج افضل من كل الشباب التى يعرفهن اصحابك

ابنتى  لا تنظرى الى نفسك نظرة نقص انتى انسانه مكتمله ربما وزنك الزائد لكن تتمتعى بقلب طيب وعقل حكيم وارى من خلال رسالتك انكى تمتلكين هوايه الكتابه لان اسلوبك رقيق وجميل وتوصفى الحاله وصف يتخيله العقل ابحثى بداخلك عن مواهب واتركى ان العائق امامك هو الوزن الزائد 

حبيبتى يجب ان تضعى هدف امامك وتصرى على الوصول اليه اذا كان وزنك يؤرقككى ويخجلك عليكى ان تضعى هدف ان تصلى بجسمك الى الوضع المناسب وهذا الهدف هو من يساعدك على التمسك بالنظام الغذائى المحدد وكلما اجدى النتيجه افضل تشعرى بالفخر  بنفسك اكثر 

اعلمي أنك لست وحدك من يعاني من هذا الأمرهناك الكثير الكثير غيرك لكن منهم لم يرضى أن يبقى على هذه الحال و قرر التغيير .. 

التحقي بجيم و سترين أنك أمثالك كثر و كلهم يفكرون بانقاص أوزانهم لييحيوا حياة طبيعية .. 

و ارادتك ضعيفة لانك لا تجدين التشجيع ,, التزمي بنظام لأخصائية و هيه ستتابع أمورك ..

كلنا نملك إرادة قوية لكن نخبأها بحجة المستحيل ,, انشغلي بأمور تملىء تفكيرك و تحركي كثيراً 

و لا تخبري أحد بما تفعلين و اجعليهم يتفاجئوا مما حدث لك من تغيير ،فقط تحتاجين أن تخطي الخطوة الأولى لتغيير حياتك لا تستسلمي لأفكار الاحباط و كرري و حاولي حتى تنجحي 

لا تقولي ارادتي ضعيفة و لا أستطيع .. بل تستطيعين الالتزام لأجل نفسك و لأجل صحتك التي هي من أغلى نعم الله علينا ..

انقصي من وزنك لأجل أن تنعمي بصحة جيدة فأنت بمستقبل أم و ستقبلين على حمل وولادة فعليكي أن تهتمي بصحتك أكثر ,,و اطلبي الارشاد من أخصائية تغذيى ربما لديها بعض الممارسات تتبتعدي فيها عن الأكل الزائد ..

لا يوجد شيء مستاهل في هذه الدنيا يجعل حياتك كلها احباط ويأس عليكي ان تقوي شخصيتك وتهتمي بنفسك وتكوني انسانة واعية وتعلمي ان كل انسان لا يختلف عن الأخر والجميع خلق من نفس واحدة ولكن العقول تختلف فلا ادعي ان تكوني محبطة وتشعري باليأس تذكري قول الله تعالى ( ولسوف يعطيك ربك فترضى )

كلما يحصل معك هو خجل وعدم ثقة بالنفس لذلك عليكي ا ن تبحثي عن شخص يشبهك ويمكن أن تُقبلي على التعامل مع من هم مثلك خجولين، وابدئي أطراف الحديث معهم، فعادة الشخص الخجول تجدينه جالساً وحده وبجانب الحائط،أو في نهاية الصف، وإن لم تستطيعيِ تحديد الشخصية الخجولة يمكن أن تبحثي عن زميلة هادئة، وإن أخفقتأيضاً في ذلك ابحثي عن زميلة تشبهك في ملابسك مثلاً، ستجدين شيئاً مشتركاً بينكما

يمكنك ان تتفاعلي مع مجموعات صغيرة ابدئي بالتفاعل مع أقاربك وجيرانك للتخفيف من حدة الخوف في البداية.أديري معهم نقاشات بسيطة في الأمور الحياتيةلكسر حاجز الرهبة هذا، وحاولي عرض وجهة نظرك إن سمح نوعية الموضوع بتعدد الآراء

يا اختي الكريمة أول خطوات التغلبي على خجلك ورهبتك أمام الناس هو الاعتراف بأنك تعانيني من خجل مبالغ وان تتخذي القرار بأنك ستتجاوزين هذه المرحلة. كوني متفائلة بأنك قادرة على التغلب على رهبتك أمام الناس وارسمي لنفسك صورة ذهنية لما تحلمي أن تكوني عليه