فقدت شهيتي وازادت حالتي سوءاً منذ دخولي الجامعة

لا داعي للحزن لا داعي للعصبية، الطاقة السلبية هي السبب ويمكنك التخلص منها من خلال ان تجددي نشاطك يومياً وتبحثي عن الاشياء الايجابية وتهتمي بها وتكوني واثقة من نفسك وانك قادرة على التخلص من الاشياء السلبية والانتصار عليها فلا شيء اسمه مستحيل .

كل انسان عندما يدخل الجامعة يحدث معه تغير كامل في حاته فطبيعة الجامعة تختلف عن طبيعة المدرسة من خلال التعامل والمحاضرات والضغط النفسي هذا أمر طبيعي يحدث مع الكل فلا داعي ان تجعلي الحزن يسيطر عليكي وان تجعلي الوسواس يسيطر عليكي .. يمكنك ان تلهي نفسك في اشيااء مفيدة في حياتك .

أكثر موهبة في حياتك تحبيها ابحثي عنها وطوريها ونميها وبالتالي بعد ذلك يمكنك السيطرة على نفسك وعلى حياتك وتكوني في هذه الحالة تغلبتي على ما يحدث معك بكل سهولة ما يحدث معك امر طارئ وعارض وينتهي لوحده من خلال تغير النفسية والبحث عن نفسك وعن اي شيء تحبيه .

موضوع الجامعة ليس له علاقة وانما ما يحدث معك هو انك تشعرين ان المسئولية تكبر وان المسئولية أصبحت عليكي وتشعري بأن العمر يجري بك هذا الحال يحدث مع الكثير من الناس .. الحل هو ان تخرجي يومياً لممارسة الرياضة وتفريغ الطاقة السلبية التي بداخلك .

دائما تذكري أن لا شيء يستحق أن تضري نفسك لأجله ,, فلنفسك عليك حق و أنت بذلك تظلميها .. لا تستسلمي للأفكار هذه التي تجعلك في مثل هذه الحالة و أن الحياة بدون صعوبات لا طعم لها و الله  قدرها لنا لكي نجتازها بالتوكل عليه و نصبح أقوى و أكثر خبرة ,, هي فترة و ستمر و ستعودين لسابق عهدك فقط اصبري و فكري بعقلك

يمكن ان يكون العالم الجامعى كبير وواسع وانتى شعرتى انكى تائهه به ولا تستطيعى الوصول به الى اى مكان وشعرتى ايضا بالغربه فيه وهذا يحدث لان العالم الجامعى اول خطوات تعاملك مع العالم الهارجى وبعده ياتى عالم العمل والتعرف على عالم مختلفين عنكى فى طريقه التفكير والتعامل ويجب عليكى ان تتعلمى التكيف والتاقلم

ستعودين لشخصيتك الأولى لأن ما تتعرضي له من مشاعر الآن هو ردة فعل لما تعانيه من ضغوط دراسية أو صدمة من مجتمع الجامعة أو حالة ما و عندما تتعايشي مع الواقع و تجدي مخرج من الأمر بفضل ثقك بنفسك و قوة شخصيتك ,, فقط حاولي رفض هذه الأفكار و المشاعر السلبية

هل تفكرين فى المستقبل وتخافى منه ان كان هذا اتركى الامر الى الله ومن دبر لكى الحياه قبل ان تاتى اليها من الاساس سيدبر لكى حياتك الان ولن يتركك وانما عليكى ان تعيشى يومك لان هذا ما تملكيه بيدك انما غدا لا تملكى به اى شئ ولا تعلمى عنه ايضا شئ فلما تفكرين به وتخافى مما يسبب لكى الغضب والحزن 

أنت تقسي على نفسك و تنفري الجميع من حولك لأنك ربما شعرتي أن الواقع ليس على قدر تمنيك أو تشعري بضغط دراسي فوق طاقتك و تفرغيه بالصراخ و الغضب .. عليكي أن تجلسي مع نفسك و تحاولي أن تحللي كل الأسباب التي ولدت هذه الحالة فيكي ,, 

اذهبى الى طبيب نفسى تكلمى معه واخرجى ما بكى من ضغوط ومشاعر سلبيه ربما تكون لسبب فى الطفوله وانتى لا تشعرى به وانما تحتاجى الى متخصص مادمتى حاولتى ولم تستطيعى ان تتخطى هذه المشكله ولابد من ان نسرع الى الطبيب اذا شعرنا اننا بحاجه له وهذا اصبح الان وبسبب الضغوط النفسيه ليس عيبا

خاطبى نفسك وتكلمى معها وابحثى عن الاسباب التى تجعلك تفقدين الراحه وهل تعرضتى الى موقف شعرتى به بالضعف والخوف وهو من يؤثر عليكى تكلمى بوضوح وافضل لكى ان تكتبى وتخرجى كل ما بداخلك وتبدئين فى البحث عن حلول له ولكن لا تستسلمى وانما قاومى هذه المشاعر 

حبيلتى كثيرا يتعرضون لمثل هذه الصدمه عند دخول الجامعه لانه عالم مختلف تماما عن عالم المدرسه وانتى فى المدرسه كنتى تضحكين وتتكلمين لانك تشعرين بالراحه والامان وهذا طبيعيا لان المدرسه عالم محدود ولكن الجامعه عالم مفتوح وبه الكثير من البشر لذا انتى اصابتك صدمه ولكنها ستمر وستعتادى على ذلك وسيكون لكى اصدقاء محدودين فى الجامعه