أمراضي النفسية تقودني الى تعنيف بناتي البريئات
لدي مشكلة لم اجد لها حلا..ضميري يؤنبني واندم على افعالي في بعض الأحيان ابكي واقول لن اعود مرة اخرى خصوصا عندما اضع راسي على المخدة في بعض الأحيان اكتب كل السلبيات والإيجابيات في ورقة كي اتعود على الايجابيات واتجنب السلبيات لكنني اعود إلى طبيعتي.تعبت والله. لدي 3بنات 9 -7 -4 سنوات اعلم انهن امانة في عنقي وانا مسؤولة عنهن. ولكن اكتئابي وامراضي النفسية تقودني الى تعنيفهن. هن ذكيات ويحفظن بسرعة اللهم بارك ولكنهن معاندات والجأ الى الصراخ وفي بعض الاحيان الجا الى الضرب. ولكن ما يخزنني اكثر هو ان بناتي 9 و7 سنوات يساعدنني كثيرا في اعباء البيت خصوصا الكبيرة في بعض الأحيان تعمل اكثر من جهدها لكن اذا اخطا اصرخ عليها والله تعبت من تصرفاتي هاته اريد ان اتخلص.. بنتي الكبيرة دائما حزينة واحزن لحزنها.. ادعوا الله يرفع عني هذا المرض. لقد رافقني من صغري. اخشى ان يصبحن معقدات. اخشى ان يرثن عني هذه العصبية. كيف اتخلص من هذه العصبية. كيف اعاملهن كي يعشن سعيدات لانني اراهن غير سعيدات وغير راضيات بالوضع الذي يعشن فيه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليك ،، المهم انك تدركي تأثير وضعك عليهن وتحبي تغييره وهو مع الوقت سيجلب نتائج..العصبية ليست مرض وليست وراثة وانما هي نتيجة وسلوك متعلم لحل المشاكل،، في الاغلب انت تعانين من توتر مزمن عليك حل مشاكلك وايجاد حل له فهو الذي يسبب سرعة الغضب ولذلك قد انصحك بالتحدث عن مشاكلك وتوترك مع طبيبك النفسي،، وان لا تهملي علاجك وان تستمري به من اجلك واجلهم،، فكري مماهي البدائل عن عصبيتك واسالي نفسك وماذا لو أخطأت،، وماذا لو كسرت صحنا وماذا لو اهملت ،، هل ستقوم القيامة... حددي اوقاتا معهم للاحتضان واظهار المديح والاعتزاز يوميا .. كل يوم حددي وقتا مختلفا وكوني صادقة .. حددي وقتا للعب معهم والضحك والمرح وان كان تمثيلا فالحياة ليس واجبات مدرسية او بيتية فقط والنظافة والترتيب ليس هدف الحياة وارضاء انفسكم اهم من ارضاء الاخرين وتجنب نقدهم وماذا لو انتقدوا ؟
مادام ضميرك يؤنبك حاولى ان تبتعدى عن الغضب منهم وانظرى اليهم نظرة الشفقه والعطف وانهم ضحايا فكرى ىبقلب الام وانسى حالك بعض الشئ وتكلمى معهم واحرصى على تحميلهم اكثر من االازم واجعلى لهم حياتهم الخاصه بعيدا عنكى مثل ان يقابلوا اصحابهم او تذهبوا الى زيارة الاقارب اجعلى حياتك وحياتهم التجتماعية افضل
بالتأكيد هو شيء سلبي وقد يؤثر عى علاقتك مع اطفالك وخاصة انهم بعمر الطفولة وهم بحاجة الى الأم في هذه الفترة اكثر وقت، وعليكي ان تهتمي بنفسك وان تنتبهي على حياتك وعلى اطفالك وان تجلسي مع نفسك وتحاولي ان تفرغي الطاقة التي بداخلك فلا مشكلة لو قمتي بممارسة الرياضة يومياً فهي تساعدك على التخلص من الطاقة السلبية
قبل كل شيء عليكي ان تكوني واثقة من نفسك وواثقة من أفعالك ويمكنك تحديد العلاقة بينك وبين بناتك ربنا يباركلك فيهم، ما تعانيه لا تجعليه ان يؤثر سلباً على علاقتك مع الأطفال، يمكنك ان تهتمي بحياتك وان تذهبي لطبيب نفسي وتتحدثي معه بكل شيء وعن تعاملك مع اطفالك ومن خلال سردك له بكل شيء يستطيع تقديم العلاج المناسب لك
من الطبيعي هذه التعاسة التي يعشنها لأن كل حياتهن أوامر و تنفيذ و لا حب و لا تشجيع ,, أرى أنك توقعي عليهن الظلم بتصرفاتك هذه .. اذا لم تستطيعي أن تتخلصي من الاكتئاب حاولي أن تتعالجي حتى لا ينتقل المرض لبناتك و تخسريهن مع الوقت و الاستمرار على هذا النمط من العيش
لماذا لا تتعالجي من هذا المرض يا أختي و تتخلصي منه و عليكي أن تعلمي أن هذه الطريقة في التعامل مع بناتك سيولد الحقد في داخلهن تجاهك ,, كوني قوية و لا تسمحي لهذه الأمراض أن تؤثر على حياتك و استمري على اتباع طريقة التحسين بكتابة الايجابيات و السلبيات في وزقة و لا تيأسي من أول محاولة و استمري,, التغيير يأتي مع الاصرار و الصبر
ايمانك بهذا المرض و اعترافك به هو سبب عصبيتك و تبرير تصرفاتك ,, أنا لست معك و لن أبرر لكي أي تصرف أو أي عصبية على بناتك ,, و عليكمي أن ترفضي هذا المرض و لا تستسلمي له و عليكي أن تتعودي على أن تعتذري من بناتك في الوقت الذي تشعري فيه بالندم على الأقل ربما يعذروكي .. و ليس الاعتذار فقط بل توددي لهن بالهدايا و الحلويات
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين